Punya Body Goals, Ini Tips Diet Sehat ala ShowNu MONSTA X
ShowNu MONSTA X merupakan salah satu idola K-Pop yang terkenal memiliki tubuh seksi dan berotot.
Tubuh atletis ShowNu juga menjadi daya tarik yang selalu membuat penggemar terpana.
Tak heran, ShowNu selalu mendapatkan pertanyaan seputar gaya hidup, tips diet, dan rahasia mendapatkan body goals.
Merangkum dari berbagai sumber, ini tips diet sehat ala ShowNu MONSTA X:
1. Hindari Makan Berlebih
Seseorang akan kesulitan mendapatkan tubuh ideal jika dirinya selalu makan apa saja yang ia inginkan, begitu pula dengan ShowNu.
ShowNu mengaku sangat menyukai daging dan sering mengonsumsi makanan cepat saji melalui layanan pesan antar.
Kebiasaan tersebut lantas membuat ShowNu menjadi mudah gemuk.
Demi mendapatkan berat badan yang ideal, ShowNu akhirnya mengontrol nafsu makannya dengan mengonsumsi vitamin khusus.
ShowNu juga berolahraga untuk membakar kembali kalori yang ia dapatkan dari makanan-makanan tersebut.
2. Banyak Konsumsi Makanan Berserat
Selain mengurangi porsi makan, ShowNu juga memilih makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
ShowNu mengonsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayuran.
Makanan berserat memang mempunyai segudang manfaat untuk tubuh.
Mengutip laman Kementerian Kesehatan RI, manfaat makanan berserat adalah menurunkan berat badan, melancarkan buang air besar, membuat awet muda, serta menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Baca halaman selanjutnya.
(KHS/KHS)