Kepala Pusing di Pagi Hari? Ini 3 Penyebabnya

Merasa pusing atau sakit kepala di pagi hari ketika bangun tidur ternyata menjadi salah satu masalah kesehatan.

Melansir CNNIndonesia, berikut ketiga penyebab kepala pusing di pagi hari:

1. Dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh menjadi salah satu penyebab kepala pusing saat bangun tidur.

Dari penelitian Harvard Health Publishing, kepala pusing saat bangun tidur karena tidak adanya cukup cairan dan volume darah yang menurun.

Hal tersebut membuat otak tidak mendapat cukup darah hingga membuat kepala pusing.

Untuk menghindarinya, disarankan meminum air putih ketika bangun tidur agar jumlah cairan terisi.

2. Vertigo

Vertigo menjadi penyebab nomor dua yang mungkin dialami sebagian orang dengan masalah telinga bagian dalam.

"Saluran setengah lingkaran di telinga bagian dalam memiliki cairan yang bergerak ketika kepala bergerak," kata Pauline Jose, Spesialis Kedokteran Keluarga dan Direktur Pendidikan Kedokteran di pH Labs.

Untuk itu, bila seseorang mengalami vertigo saat bangun tidur maka disarankan untuk segera pergi menemui dokter demi penanganan lebih lanjut.

Ilustrasi sakit kepala atau pusing saat bangun tidur/ Foto: Getty Images/staticnak1983

3. Bangun Tidur Terlalu Cepat

Saat seseorang bangun terlalu cepat, maka akan terasa pusing.

Hal tersebut menjadi umum karena tubuh bergerak secara tiba-tiba dari posisi telentang ke tegak hingga membuat ruangan terasa berputar.

Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba itu terjadi ketika seseorang berdiri tiba-tiba.

Disarankan agar bangun dari tempat tidur melalui cara bertahap agar tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan posisi.

Namun, bila merasakan pusing yang berulang disarankan untuk menemui dokter demi penanganan lanjutan.