Sudah Jalani Puasa tapi Perut Tetap Buncit? Ini Penyebabnya

Menjalani puasa penuh, tapi Insertizen bingung kenapa perut tetap buncit? Padahal selama hampir seharian penuh kita tidak mengonsumsi makanan apapun.

Perut tetap buncit karena adanya beberapa gaya hidup yang kurang baik dan tetap kita lakukan.

Mengutip Wolipop, berikut beberapa penyebab yang membuat perut kita tetap buncit meski tidak mengonsumsi makanan saat menjalani puasa. Ada apa saja?

1. Makan Terburu-buru
Sangat tidak disarankan untuk makan terburu-buru saat berbuka puasa maupun sahur. Hal itu membuat tubuh stres sehingga membuat perut membengkak.

Fungsi pencernaan dalam tubuh bahkan bisa berhenti sehingga kita merasakan begah dan ingin buang angin.

2. Kurang Waktu Istirahat
Waktu tidur tentu akan berubah selama bulan Ramadan terlebih kita harus bangun pada malam hari untuk menjalani sahur. Kurang istirahat tersebut bisa membuat nafsu makan menjadi meningkat.

3. Makan Sambil Mengobrol
Makan sambil mengobrol membuat udara masuk dan terperangkap di dalam sistem pencernaan.

Hal itu membuat adanya tekanan, bengkak dan buang angin di sistem pencernaan. Hal yang sama terjadi saat kita meminum menggunakan sedotan.

Baca halaman selanjutnya