Makan Mie Instan Bisa Jerawatan, Apa Kata Ahli Dermatologi?

Mie instan merupakan makanan yang paling dicintai banyak masyarakat.

Selain rasanya yang enak dan mengenyangkan perut, harganya juga ramah di kantong hingga menjadi konsumsi utama.

Namun, nyatanya mie instan menjadi salah satu penyebab utama berjerawat.

Dari penjelasan dokter Davin Lim seorang ahli dermatologi dalam YouTubenya, mie instan diketahui memiliki kandungan lemak serta gluten yang tinggi.

Selain itu, level sodium dalam satu bungkus mie instan dinilai setara dengan empat bungkus snack keripik kentang.

Dokter Davin Lim mengatakan, kandungan yang berada dalam mie instan tak baik dikonsumsi terlalu sering bagi yang ingin terbebas dari masalah jerawat.

Untuk mencegah jerawat akibat mie instan, dokter Davin Lim memberikan sejumlah saran penting.

Salah satunya adalah menghindari konsumsi makanan instan termasuk mie dalam jumlah yang besar dan frekuensi sering.

Selain itu, dokter Davin Lim juga mengingatkan agar mengatur pola makan yang baik, tak terlalu sering stres, menghindari kebiasaan begadang, hingga kurang tidur.

"Ada beberapa faktor jerawat tak kunjung sembuh seperti stres, begadang, pola hidup yang buruk seperti makanan," kata Davin Lim.

"Dari faktor tersebut, saya sudah pernah menjelaskan tentang keseimbangan dalam mengatur pola makanan. Seperti memperbanyak makan sayuran dan buah," sambungnya.

Davin Lim juga mengingatkan bahwa jerawat bisa sembuh asal mengubah pola hidup yang lebih baik. 

"Kuncinya adalah keseimbangan mulai pola hidup juga pola makanan," pungkasnya.