2 Buah Disebut dalam Al-Quran, Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol

Ada dua nama buah yang disebutkan dalam Al-Quran, yang bermanfaat untuk kesehatan umat manusia.

Dua buah tersebut adalah buah zaitun dan buah tin, yang rupanya dapat menurunkan kolesterol.

Dalam Al-Quran, buah zaitun disebutkan tujuh kali. Hal ini menandakan bahwa buah tersebut begitu penting dalam sejarah perkembangan Islam.

1. Buah Zaitun

Buah zaitun tidak hanya memiliki nilai gizi, obat, dan kosmetik, tetapi juga memenuhi fungsi agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT.

Dalam Surat Al-Mu'minun ayat 20, Al-Quran memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan, salah satunya tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai.

Buah zaitun memiliki kandungan asam oleat yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Zat ini dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi.

Selain itu, sejumlah penelitian mencatat bahwa buah zaitun dan minyaknya bisa menurunkan tekanan darah.

Zaitun juga kaya akan antioksida, yang bermanfaat untuk melawan peradangan hingga mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.

2. Buah Tin

Dalam Al-Quran, ada satu surat bernama Surat At-Tin, yang berarti buah tin. Bahkan, Allah bersumpah atas nama buah tin dan buah zaitun.

Dalam surat tersebut, dibicarakan tentang manfaat obat dari buah Tin.

Menurut tradisi Islam, apapun yang namanya digunakan untuk bersumpah oleh Allah, maka memiliki keagungan atau kepentingan yang melekat pada dirinya.

Sebelum gula menjadi populer di masa kini, buah tin telah banyak digunakan sebagai pemanis alami.

Buah tin memiliki kandungan pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

Serat itu menghilangkan kadar trigliserida berlebih.

Buah tin merupakan sumber kalsium dan potasium yang baik.

Kalsium dan potasium bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, yang dapat mencegah osteoporosis.