8 Jenis Buah untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak Agar Memiliki IQ Tinggi

Orang tua tentu menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang dengan baik.

Mereka pun akan memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak-anaknya.

Selain sayur, buah juga menjadi salah satu makanan penting yang harus rajin dikonsumsi anak.

Bukan cuma sehat, delapan jenis buah ini ternyata dipercaya mampu untuk meningkatkan kecerdasan anak hingga mereka bisa memiliki IQ tinggi.

8 Buah Bantu Tingkatkan IQ Anak

Jambu Biji

Mengandung banyak vitamin, jambu biji bisa melindungi dari radikal bebas hingga kerusakan DNA.

Buah Beri

Mengandung antioksidan yang baik untuk otak, buah beri seperti strobei, blueberry dan murbei bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Apel

Buah ini bisa melindungi sel pembuluh darah otak dari stres oksidatif atau ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang terjadi secara alami.

Jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C ini bisa mengatur dopamin di otak sehingga memengaruhi memori, motivasi, dan suasana hati.

Pisang

Pisang menghasilkan protein melatonin dan serotonin yang penting untuk kesehatan otak dan kecerdasan otak.

Plum

Mengandung quercetion, buah ini bisa melawan penurunan keterampilan kognitif dan mental.

Alpukat

Vitamin E yang terkandung pada alpukat bisa membantu perkembangan otak anak.

Tomat

Buah ini mengandung likopen yang cukup tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan perlindungan dari sinar matahari.