5 Efek Negatif yang Muncul gegara Kebanyakan Nonton Drama Korea

Nonton drama Korea memang menjadi aktivitas yang banyak digemari saat ini.

Drama Korea menampilkan cerita yang menarik dengan berbagai genre dan sinematografi yang indah.

Bukan hanya kaum muda, kaum dewasa hingga orang tua juga terkena virus drama Korea yang lagi hit.

Namun, tanpa kita sadari, ternyata nonton drakor berlebihan bisa memengaruhi kesehatan kita, lo.

Tanpa kita sadari terkadang karena terlalu asyik membuat kita maraton nonton drakor dan menghabiskan sejumlah episode dalam satu malam. Nah, nonton drakor yang seperti ini memicu beberapa efek negatif bagi kesehatan kita. Yuk, simak!

5 Efek Negatif Nonton Drakor bagi kesehatan

Nonton drakor memang asyik, tapi pernah nggak sih, saking asyiknya nonton drakor kamu jadi lupa untuk melakukan aktivitas penting yang seharusnya kamu lakukan?

Kalau kamu penggemar drakor yang seperti ini, bisa bahaya bagi kesehatan tubuh lo. Berikut ada 5 efek negatif nonton drakor yang berlebihan bagi kesehatan tubuh kamu.

1. Mood menjadi tidak karuan

Perasaan seseorang yang nonton drakor berlebihan akan memengaruhi mood kamu. Mood kamu akan menjadi lebih berantakan tidak karuan setelah kamu menonton drakor secara berlebihan. Perasaan kamu seharian akan dipengaruhi oleh genre dari drama yang kamu tonton.

Jika kamu nonton drakor secara berlebihan, perasaan kamu akan mengikuti alur cerita yang ditampilkan dalam drakor. Jika alur ceritanya senang, maka mood kamu akan ikut senang. Begitu juga jika alur cerita drama sedih, maka perasaan kamu juga ikut sedih sampai menangis tidak karuan. Apalagi kalau akhir cerita drama yang kamu tonton tidak sesuai dengan akhir yang kamu harapkan. Mood yang tidak karuan ini dapat memicu terjadinya stres berkepanjangan.

2. Kurang bergerak

Kamu akan betah menatap layar monitor ketika sedang nonton drakor favoritmu. Jika terlalu betah, kamu bisa nonton drakor seharian tanpa melakukan aktivitas lain. Hal ini memicu tubuh menjadi malas untuk beraktivitas di hari-hari berikutnya. Kurang bergerak menimbulkan risiko penyakit diabetes.

3. Kurang tidur

Saking asiknya nonton drakor, kamu rela menghabiskan malam untuk maraton drakor. Nonton drakor semalaman sampai tidak tidur di malam hari akan menimbulkan berbagai risiko penyakit. Jika begadang terus-menerus, kamu berpotensi terkena stres dan diabetes.

4. Sering ngemil

Nonton drakor memang tambah asik jika sambil ngemil makanan ringan. Tapi camilan manis dan asin memiliki kalori yang tinggi. Akibatnya jika ngemil terlalu sering akan menimbulkan kelebihan berat badan atau obesitas dan diabetes.

5. Suka halu

Ayo, siapa yang suka halu kalau habis nonton drakor? Sebenarnya sah-sah saja kalau kamu membayangkan hal yang terjadi di drama juga bisa terjadi pada kamu. Namun, jika bayangan kamu tersebut berlebihan, akan memicu penyakit halusinasi yang serius. Penyakit halusinasi yang serius akan berdampak pada kondisi kejiwaan kamu.

Manfaat Nonton Drakor Bagi Kesehatan

Nonton drakor juga sebenarnya dapat menjadi kegiatan bermanfaat untuk mengisi waktu luang kamu. Berikut ada beberapa manfaat nonton drakor bagi kesehatanmu.

1. Meredakan stres

Nonton drakor dapat meredakan masalah psikologi kamu, terutama ketika kamu sedang stres. Ketika kamu sedang dipenuhi kerumitan di dalam kepala yang menyebabkan kamu stres dan depresi, kamu bisa nonton drama. Namun, kamu harus selektif nih untuk memilih drama yang akan kamu nonton. Jangan sampai setelah nonton drama, kamu malah jadi lebih stres.

2. Memiliki kesadaran akan kesehatan mental

Drakor juga terdapat bahan edukasi di dalamnya. Bukan hanya sebagai hiburan, drakor dapat mengedukasi kamu tentang kesehatan mental. Biasanya dalam drakor juga diselipkan ilmu-ilmu bermanfaat mengenai kesehatan mental yang bisa kamu pelajari.

3. Terinspirasi untuk menjaga berat badan

Aktris dan aktor yang berlaga dalam drakor biasanya memiliki postur tubuh yang sangat diidam-idamkan. Kita bisa ikut terinspirasi untuk melakukan diet ketat setelah nonton drakor. Hal ini membuat kita menjaga pola makan dan rajin berolahraga sehingga selain menjadi langsing, tubuh pun jadi sehat.

4. Suka makan makanan sehat

Tak jarang kita lihat drakor menampilkan adegan sedang makan buah-buahan atau salad. Hal ini memicu kita untuk ikut mencoba makan-makanan sehat tersebut di rumah. Makan-makanan berserat tinggi seperti salad dan buah-buahan ini dapat menjaga metabolisme dalam tubuh.

5. Suka merawat kulit

Produk kecantikan atau yang biasa kita sebut sebagai skincare memang populer di drama korea. Kamu tentu pernah melihat adegan yang dimainkan aktor atau aktris dalam drama sedang memakai skincare? Mungkin kamu juga akan terpengaruh untuk mencoba skincare saat nonton drakor. Ditambah dengan visual dari aktor dan aktris yang menampilkan kulitnya yang sehat dan glowing akan membuat kamu berusaha untuk merawat kesehatan kulit kamu.

Dengan nonton drakor, sebenarnya kamu juga bisa menambah ilmu pengetahuan yang luas. Genre drakor yang beragam seperti hukum, kedokteran, sampai militer secara tidak langsung dapat memperluas wawasan kita. Tak jarang juga, drakor sering kali dijadikan sebagai objek penelitian.

Nonton drakor sebenarnya adalah kegiatan yang positif, kalau tidak dilakukan secara berlebihan. Jangan sampai berlebihan, ya, agar kamu tidak terkena 5 efek negatif tersebut yang akan berdampak bagi kesehatanmu.