Terungkap, 5 Manfaat Buah yang Disebutkan 20 kali dalam Al Quran
Buah Kurma memiliki tempat istimewa di antara buah-buah lainnya dalam Islam.
Rasulullah SAW bersabda bahwa buah Kurma baik untuk membatalkan puasa saat berbuka puasa.
''Jika salah seorang di antara kalian berbuka, berbukalah dengan kurma karena kurma itu membawa berkah. Jika tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih,"(HR Abu Dawud).
Lebih dari 20 kali buah Kurma disebutkan dalam Al Quran dan tertulis sebagai makanan surga.
Pada surah Maryam, Al Quran juga menuliskan berbagai manfaat buah kurma untuk kesehatan manusia.
"Goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.'' (QS Maryam: 25).
Berdasarkan sejumlah jurnal kesehatan menyebutkan bahwa Kurma dapat menyeimbangkan kadar glukosa setelah berpuasa.
Oleh karena itu, mengonsumsi Kurma saat buka puasa dapat memberikan waktu bagi tubuh untuk memulai proses pencernaan lambung yang telah berpuasa selama lebih kurang 14 jam.
Sebenarnya, Kurma mengandung sejuta khasiat baik untuk keberlangsungan kesehatan manusia. Apa saja? Berikut uraiannya:
Tinggi Serat
Kandungan serat pada Kurma sangat tinggi sehingga sangat baik untuk tubuh. Pada satu kurma mengandung enam persen dari asupan serat seharian yang dibutuhkan tubuh.
Manfaat serat pada tubuh seperti kita ketahui mampu mencegah sembelit, menurunkan kadar kolestrol (terutama jenis kolestrol jahat, mencegah obesitas, dan menjaga usus besar tetap sehat.
Selain itu, serat dalam kurma bermanfaat untuk mengendalikan gula darah, memperlambat pencernaan, dan dapat membantu mencegah kadar gula darah melonjak terlalu tinggi setelah makan.
(syf/syf)