4 Kiat Tangani Stres ala BTS, Tulis Lagu hingga Bermain Sepeda

Perasaan stres dan tertekan dapat dialami oleh siapa saja, termasuk anggota BTS. Pekerjaan sebagai seorang idola yang dikenal oleh jutaan orang di dunia tentunya menjadi tekanan tersendiri.

Namun, anggota BTS memiliki cara andalan untuk mengatasi tekanan dan stres yang mereka hadapi. Cara-cara tersebut juga terbilang sederhana dan siapa pun dapat melakukannya.

Berikut cara mengatasi stres ala BTS:

1. Bermain Gim 

Bermain gim atau games adalah cara yang sering dilakukan oleh Kim Seokjin atau Jin. Baginya, bermain games dapat memperbaiki suasana hati dan pikirannya yang penat.

"Biasanya aku mendapat banyak kebahagiaan dan kepuasan dari bermain games," kata Jin dalam YouTube KBS World TV.

Namun, hal itu juga membuat dirinya merasa bosan jika terlalu sering bermain games.

"Tapi aku merasa bosan dengan games sekarang karena aku bermain terlalu sering," lanjutnya.

2. Menulis lagu

Jika sebelumnya Jin mengatakan bahwa dia merasa bosan dengan bermain games, tetapi pria yang mendapat julukan Worldwide Handsome itu memiliki cara lain untuk mengatasi stres, yaitu menulis melodi dan lirik lagu yang sesuai dengan suasana hatinya.

"Jadi ketika aku merasa stres dan tertekan, aku berpikir kegiatan apa yang kira-kira aku sukai, karena aku ingin menggali pemahaman tentang diri sendiri," ungkap Jin.

"Maka aku memilih untuk menulis melodi dan RM membantuku menyelesaikan liriknya. Akhirnya lagu Abyss pun dirilis," sambungnya.

Melansir Klik Dokter, Psikolog mengatakan bahwa menuangkan perasaan dalam tulisan dapat membantu pikiran seseorang lebih terarah.

Baca halaman selanjutnya.