4 Kiat Tangani Stres ala BTS, Tulis Lagu hingga Bermain Sepeda

Ala Suga dan RM

3. Membaca Buku dan menonton film

Pandemi COVID-19 menyebabkan batalnya sejumlah konser BTS. Hal ini ternyata berdampak pada kondisi para anggotanya. Seperti Suga yang mengaku seperti kehilangan pekerjaan saat konser tak jadi digelar. Padahal, panggung adalah tempatnya melepas stres dan rasa tertekan.

"Biasanya melakukan penampilan di atas panggung menghilangkan rasa stres dan tertekan, tapi setelah banyak konser kami dibatalkan, aku merasa seperti aku kehilangan pekerjaanku," ungkap Suga.

Untuk mengatasi perasaan tersebut, Suga melakukan hal sederhana yang sudah jarang dia lakukan, yaitu menonton televisi dan membaca buku.

"Aku berusaha untuk damai dengan kenyataan tersebut, sehingga aku mencoba untuk mulai membaca buku dan menonton televisi lagi," imbuhnya.

"Melakukan kegiatan yang biasanya aku lakukan di waktu senggang, membuat diriku merasa jauh lebih baik," pungkasnya.

4. Menikmati pameran seni

Berbeda dengan anggota lainnya, sang leader RM lebih senang menghabiskan waktu di luar rumah dengan mengunjungi pameran seni atau sekadar berkeliling kota dengan sepeda untuk melampiaskan rasa tertekan atau kesedihannya.

"Ya, aku suka datang ke pameran-pameran seni dan bersepeda. Saat bersepeda aku merasa sangat lega karena akhirnya bisa menangis," ujar RM.

RM lantas berpesan agar setiap orang dapat menemukan kebahagiaannya dengan menjadi teman bagi diri sendiri agar tidak mudah merasa kesepian.

"Orang-orang zaman sekarang, terutama teman-temanku, mereka merasa kesulitan ntuk menjadi teman bagi dirinya sendiri, oleh karenanya mereka sulit menghadapi kesendirian," ucapnya.

"Tidak ada yang akan mengatakan kepadamu bagaimana cara untuk menemukan kebahagiaan, karena kamu harus mencarinya sendiri, kita harus tahu apa yang membuat diri kita bahagia. Aku rasa itulah yang paling penting untuk dilakukan," tutupnya.