Memahami Kaitan Diabetes dan Hipertensi

Tidak banyak yang mengetahui bahwa diabetes dan hipertensi sesungguhnya berkaitan erat. Ya, diabetes yang dikenal sebagai penyakit kencing manis memang lebih sering dikaitkan dengan gula, sedangkan hipertensi atau penyakit darah tinggi lebih umum dikaitkan dengan garam berlebih.

Walaupun terkesan tidak berkaitan, diabetes dan hipertensi sesungguhnya memiliki hubungan yang sangat erat. Bagaimana hubungannya?

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Diabetes berbahaya karena kadar gula darah yang tidak dikontrol akan berkaitan dengan berbagai macam komplikasi kesehatan yang dapat berakibat fatal.

Hipertensi adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya tekanan darah (batas tekanan darah normal yaitu di bawah 120/80 mmHg). Tak kalah berbahaya dengan diabetes, tekanan darah tinggi yang tidak dikontrol juga berkaitan erat dengan penyakit jantung, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya.

Diabetes ternyata berkaitan dengan risiko hipertensi yang lebih tinggi. Data pada jurnal Hypertension menunjukkan bahwa diabetesi memiliki risiko terkena hipertensi hingga 3 kali lipat lebih tinggi. Meskipun masih terus dipelajari, hal ini diduga berkaitan dengan kondisi hiperinsulinemia serta tingginya peradangan dan kerusakan oksidatif yang umum teramati pada diabetesi.

Kaitan antara diabetes dan hipertensi pun diduga tidak hanya bersifat satu arah. Terdapat data yang menunjukkan bagaimana tekanan darah tinggi ternyata juga berkaitan dengan insiden diabetes yang lebih tinggi.

Sebuah review pada Journal of the American College of Cardiology menunjukkan bahwa kenaikan tekanan darah berkaitan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi. Meskipun teramati adanya peningkatan insiden diabetes seiring dengan lebih tingginya tekanan darah, penelitian masih terus dilakukan untuk mengetahui apakah benar hipertensi menyebabkan diabetes secara langsung.

Tidak hanya diabetes dan hipertensi yang berkaitan, gula dan garam ternyata juga dapat saling berkaitan. Tahukah Anda bahwa banyak kecap dan saos yang tinggi gula dan juga tinggi garam?

Contohnya, kecap manis dan sambal. Kedua bahan masakan favorit ini sesungguhnya tidak hanya tinggi gula tapi juga tinggi garam. Ganti kecap Anda dengan Tropicana Slim Kecap Manis yang diproses tanpa gula pasir dan lebih rendah garam, sehingga aman dikonsumsi untuk diet dan diabetes.

Lengkapi juga dengan Tropicana Slim Kecap Asin yang memberikan cita rasa gurih dan nikmat, namun rendah garam. Bagi yang suka sambal, tersedia Tropicana Slim Sambal Terasi yang diracik dengan cabai segar berkualitas dan gurihnya terasi pilihan sehingga makan jadi lebih nikmat dan bercita rasa, tanpa perlu khawatir karena diformulasi tanpa gula pasir dan lebih rendah garam.

Dengan jaga asupan gula dan garam, kita bisa tekan risiko diabetes dan hipertensi.