Turun 24 Kg, Ini Cara Diet ala Kang Sora
arm |
Insertlive
Jakarta -
Nah, Insertizen bisa mengikuti tips diet ala Kang Sora punya yang jitu dan terbukti bisa menurunkan berat hingga 24 kilogram. Penasaran bagaimana caranya? Berikut ini caranya seperti dikutip dari HaiBunda.
Tak memilih olahraga yang terlalu berat, kang Sora memilih melakukan balet dan pilates. Kedua latihan tersebut menggabungkan kardio dan angkat beban yang bisa menghancurkan lemak dalam tubuh.
Kang Sora biasanya menonsumsi yogurt dan buah-buahan saat sarapan. Untuk makan siang Kang Sora memakan setengah mangkuk nasi dengan beberapa sayuran. Saat makan malam, dia memilih memakan ubi atau selada rebus. Untuk camilan dia memilih makan sup labu.
Pemain drama Doctor Stranger ini memilih untuk bebas memamakan hidangan kegemarannya. Dia meluangkan satu hari dalam seminggu untuk menambahkan makanan kesukaannya, roti pada menu dietnya.
Nah, tips diet Kang Sora ini tidak terlalu sulit bukan? Tapi jika dilakukan benar bisa memangkas 24 kilogram lho Insertizen.
(arm/syf)
Loading ...
Turun 24 Kg, Ini Cara Diet ala Kang Sora
Memiliki tubuh yang ramping dan langsing seperti artis Korea adalah dambaan banyak wanita.
Advertisement
Nah, Insertizen bisa mengikuti tips diet ala Kang Sora punya yang jitu dan terbukti bisa menurunkan berat hingga 24 kilogram. Penasaran bagaimana caranya? Berikut ini caranya seperti dikutip dari HaiBunda.
1. Bergerak aktif
Kang Sora menyebutkan tips pertama untuk menumpas lemak adalah bergerak dengan aktif. Meskipun saat berdiet tubuh menjadi lemas, olahraga tetap harus dilakukan.Tak memilih olahraga yang terlalu berat, kang Sora memilih melakukan balet dan pilates. Kedua latihan tersebut menggabungkan kardio dan angkat beban yang bisa menghancurkan lemak dalam tubuh.
2. Makan teratur
Berdiet bukan berarti melewatkan makan. Kang Sora menyebut meski sedang berdiet dia tdak pernah melewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam.Kang Sora biasanya menonsumsi yogurt dan buah-buahan saat sarapan. Untuk makan siang Kang Sora memakan setengah mangkuk nasi dengan beberapa sayuran. Saat makan malam, dia memilih memakan ubi atau selada rebus. Untuk camilan dia memilih makan sup labu.
3. Jangan menahan diri
Salah satu hal yang membuat gagal diet adalah stres karena harus bertahan agar tidak kalah melawan nafu makan. Nah, Kang Sora punya trik tersendiri agar dirinya tidak stres saat berdiet.Pemain drama Doctor Stranger ini memilih untuk bebas memamakan hidangan kegemarannya. Dia meluangkan satu hari dalam seminggu untuk menambahkan makanan kesukaannya, roti pada menu dietnya.
4. Tidak makan di atas jam 6 sore
Meskipun Kang Sora menyebut tidak melewatkan makan malam, bukan berarti bisa makan di waktu yang sembarangan. Dia memilih untuk membatasi makan malam sebelum jam 6 sore.Nah, tips diet Kang Sora ini tidak terlalu sulit bukan? Tapi jika dilakukan benar bisa memangkas 24 kilogram lho Insertizen.
(arm/syf)
