Usia Hampir 50 Tahun, Farhan Tetap Giat Olahraga Setiap Hari

Jakarta, Insertlive - Februari mendatang, usia Muhammad Farhan akan memasuki 49 tahun. Bintang film Dilan 1990 ini pun sadar untuk lebih menjaga pola hidupnya agar tetap bugar meski usia yang tak lagi muda. Farhan memilih untuk rajin berolahraga setiap harinya.

Baca Juga : Ada Indikasi Preeklamsia, Tya Ariestya Rajin Ikut Yoga

"Saya biasanya sebelum berangkat syuting selalu sempetin buat olahraga. Bangun pagi olahraga, dua jam maksimum. Rutin jogging setiap hari 5 kilometer lah paling 45 menit," papar Farhan saat ditemui di Kemang Village, Jakarta Selatan, Kamis (17/1).

Foto: Muhammad Hazmi Muhammad Farhan

Selain olahraga, Farhan juga menjaga pola makannnya. Ia dan keluarga memilih untuk mengonsumsi jenis makanan rendah kalori agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.


"Pakai pola makan rendah kalori, maka input seimbang dengan output. Sejak 2015 akhir, kita lihat pola makan kita nggak sehat," jelasnya.

Menjelang usia setengah abad, Farhan mengaku memiliki keluhan pada tubuhnya. "Keluhan kesehatan saya paling perut tumbuh. Nggak bisa six pack," ujar Muhammad Farhan sambil tertawa.

[Gambas:Video 20detik]

(ren/ren)