Tips Bugar di Usia 70 Tahun ala Kak Seto

Seto Mulyadi atau yang akrab disapa Kak Seto sebentar lagi berusia usia 70 tahun.

Meski sudah mulai memasuki usia senja, Kak Seto tetap tampil bugar dan enerjik di setiap kesempatan.

"Saya sudah hampir 70 tahun beberapa bulan lagi beberapa bulan lagi ini. Tapi, saya mencoba untuk tetap semangat, tetap bugar, tetap sehat, nah caranya itu kesehatan itu tetap dijaga," ungkap Kak Seto ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Senin (24/5).

Ia mengaku tubuh bugarnya itu tetap terjaga karena rutin berolahraga. Pria asal Klaten ini mengaku setiap paginya ia menyempatkan diri untuk berolahraga atau mengerjakan sesuatu.

"Saya membiasakan tiap pagi selalu bergerak, push up, lompat, senam-senam ringan. Dipandu juga dengan makanan yang sehat, dan juga istirahat," bebernya.

Tidak hanya itu, Kak Seto juga memberi pesan untuk terus bersyukur dan berserah kepada Tuhan agar hidup dipenuhi rasa tenang.

"Hati juga mohon dibuat tenang dengan dipenuhi rasa syukur, serahkan semuanya kepadaNya," tutup Kak Seto.