Mikha Tambayong Ajak Generasi Milenial Jaga Kesehatan Jantung

Jakarta, Insertlive - Mikha Tambayong menyatakan kepedulian terhadap persoalan kesehatan jantung di Indonesia. Hal itu dibuktikannya dengan ikut bergabung ke Yayasan Jantung Indonesia.

Mikha kemudian terpilih untuk menjadi duta kesehatan jantung dari yayasan tersebut. Ia bertugas untuk membantu kampanye tentang kesehatan jantung kepada anak-anak muda.

Pilihan Redaksi Pacar Diduga Terlibat Video Asusila, Apa Kata Mikha Tambayong? Kuliah di Harvard, Mikha Tambayong Sampaikan Pesan Haru

"Karena mereka sekarang mau grab generasi aku lah, milenial, jadi mereka merasa aku cocok untuk jadi representatifnya mereka, aku nggak pakai mikir dua kali karena aku sangat mendukung visi dan misi Yayasan Jantung Indonesia jadi aku bergabung dari tahun lalu," ujar Mikha saat ditemui di auditorium Bank Mega, Tendean, Jakarta Selatan, Rabu (31/7).

Salah satu kampanye yang dilakukan Mikha dan YJI adalah Heart At Work. Kampanye itu untuk menyampaikan soal penting menjaga kesehatan jantung di kalangan para pekerja. Mikha pun kebagian untuk berkampanye di kantor-kantor industri hiburan tanah air.


"Kita melakukan banyak campaign dan salah satunya adalah Heart At Work, makanya kita mengunjungi beberapa corporate, menurut aku ini merupakan salah satu campaign yang efektif, karena orang yang bekerja seperti aku di dunia industri hiburan memang sangat rentan kena yang namanya penyakit jantung," kata Mikha.

Namun menurut Mikha kampanye tentang kesehatan sangat efektif dilakukan di media sosial. Apa lagi media sosial sudah menjadi salah satu bagian dari hidup generasi muda zaman sekarang. 

"Dari media sosial tuh yang paling mudah sebenarnya, itu hal pertama dan paling basic yang bisa aku lakukan, itu campaign paling mudah lah, aku bisa cuman foto lagi olahraga, foto lagi makan makanan sehat," kata Mikha.

Menurut Mikha perlu adanya keseimbangan dalam menjaga kesehatan hidup. Selain menjaga pola makan yang sehat, kegiatan olahraga dan cukup istirahat juga penting untuk tubuh manusia.

Mikha Tambayong/ Foto: Vandino Juliansyah Putra

"Buat aku semuanya harus balance ya, dari makanan dan nutrisi yang aku konsumsi tuh benar-benar diperhatikan banget, sebisa mungkin aku olahraga setiap hari, istirahat juga sama minum air putih yang banyak," kata Mikha.


Memang bukan hal mudah untuk membagi waktu antara kerja dan berolahraga. Namun hal bisa diwujudkan kalau kita mau komitmen untuk hidup sehat.

"Nggak mudah sih, butuh perjuangan banget, apa lagi buat kita yang di dunia entertainment kayak gini kadang makan juga sembarangan, cuman balik lagi ke komitmen," kata Mikha.

Wanita berusia 24 tahun itu mengajak semua masyarakat untuk mau mulai hidup sehat. Apa lagi banyak manfaat yang sudah dirasakan Mikha sendiri karena hidup sehat.

"Aku sendiri udah ngerasain benefit dari hidup sehat, kalau abis olahraga tuh mood bagus, happy, mau kerja juga lebih menyenangkan, karena ya sehat," kata Mikha.

[Gambas:Video Insertlive]

(ikh/ikh)