Ini Manfaat Nge-Gym yang Lagi Jadi Sorotan gegara Pernyataan Timothy Ronald

YouTuber Timothy Ronald menjadi perhatian gegara ucapannya tentang orang-orang penyuka aktivitas gym.

Dalam video yang tersebar di media sosial, Timothy menyebut mereka yang suka pergi ke gym adalah orang bodoh dan memiliki otak kosong.

"Menurut gua orang yang suka nge-gym yang sampai jadi banget badannya itu nggak mungkin sepintar itu karena itu aktivitas paling gob*** yang pernah gua temuin, paling gob***," ucap Timothy.

Timothy merasa mereka yang suka pergi ke gym memaksakan tubuhnya untuk bisa berotot. Aktivitas itu pun disebut tidak disukai oleh orang-orang yang pintar.

"Bukan secara kesehatan ya secara mental. Orang pintar itu nggak suka pasti. Lu kayak ngebentot doang kan, lu cuma maksa. Itu otaknya kosong, lari tuh masih ada otaknya. Dan itu teman gua yang nge-gym bilang dia paling kesulitan punya klien yang orang pintar karena bosen mereka, dia harus short time period-nya. Karena sulit banget untuk orang pintar itu nge-gym," tuturnya.

Ucapan itu pun langsung mendapat beragam komentar dari selebriti seperti Deddy Corbuzier, Chicco Jerikho, hingga Marcelino Lefrandt. Padahal gym dikenal sebagai salah satu fasilitas olahraga favorit masyarakat untuk melakukan latihan fisik dan kekuatan.

Mereka yang sering datang ke gym akan merasakan banyak manfaat untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat nge-gym? Simak beritanya di bawah.

Manfaat Gym untuk Fisik

• Membentuk tubuh
• Menjaga kesehatan tulang
• Jaga kesehatan jantung
• Kualitas tidur meningkat
• Mengontrol berat badan
• Cegah penyakit kronis
• Daya tahan tubuh meningkat
• Menjaga kesehatan tulang

Manfaat Gym untuk Mental

• Kurangi stres dan kecemasan
• Suasana hati meningkat
• Semakin percaya diri
• Bantu atasi depresi

Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, tentu Insertizen juga harus menjaga pola makan dan gaya hidup yang baik. Selain itu konsistensi dalam berlatih juga perlu dilakukan demi mendapat tubuh impian, membentuk otot dan kesehatan.