Cara Mudah Tingkatkan Mood saat Olahraga

Sebagian besar masyarakat sudah memahami pentingnya berolahraga dan menjalankan hidup sehat.

Olahraga yang dilakukan pun bervariasi, mulai dari lari, tenis, bulu tangkis, hingga mengangkat beban di pusat kebugaran.

Namun, dalam menjalankan rutinitas berolahraga, rasa bosan kerap menghampiri dan malah membuat malas.

Apalagi jika olahraga yang dilakukan cukup intens dilakukan beberapa kali dalam satu minggu.

Giorgio Antonio Chandra, seorang model sekaligus gym enthusiast mengungkapkan cara mudah agar bisa meningkatkan mood saat berolahraga.

"Banyak caranya, tapi bagi saya musik sangat membantu. Kalau lagi nggak mood atau apa, pasang musik yang kita suka aja itu bisa meningkatkan semangat," ungkap Giorgio dalam acara peluncuran Bose di Jakarta Barat, Selasa (22/3).

"Jadi saya selalu mendengarkan musik saat olahraga," imbuh model yang juga aktif sebagai TikToker ini.

Giorgio Antonio Chandra/ Foto: Arman Maulana Azis

Selain itu, Girogio juga menambahkan untuk bisa konsisten berolahraga, harus meningkatkan niat dan tekad untuk hidup sehat dan sebagai investasi kesehatan di masa depan.

"Balik lagi investasi yang paling baik adalah diri kita sendiri jadi kita harus cari jalan untuk tetap meningkatkan diri sendiri," pungkasnya.