Aktivitas Tak Terduga Daniel Mananta di Jam 4-6 Pagi

Daniel Mananta memiliki waktu khusus untuk dirinya sendiri, yakni di jam 4-6 pagi setiap harinya.

Di waktu tersebut, Daniel Mananta melakukan beberapa hal untuk menyeimbangkan kesehatan fisik, mental, dan spiritualnya.

"Gue bangun jam 4 hari setiap harinya dan langsung lari," ungkap Daniel Mananta saat ditemui di Jakarta Selatan, Rabu (25/9).

Menurut Daniel Mananta, jam tersebut adalah waktu yang tepat untuk olahraga lari di luar ruangan.

Pada waktu tersebut udara di Jakarta masih terbilang bersih karena belum banyak kendaraan yang melintas di jalanan.

Selain itu, pada waktu Subuh juga belum banyak orang yang berlalu-lalang sehingga nyaman untuk berolahraga.

Saat melakukan lari, Daniel Mananta juga mendapat siraman rohani karena sembari mendengarkan podcast-podcast khotbah.

"Gue sempat dengerin podcast, santai, chill, jadi larinya juga lebih stabil, lebih lama. Pas dengerin podcast gue sambil mikir tentang hidup, evaluasi diri, kita langsung refleksi. Langsung dekat banget sama Tuhan," bebernya kala ditemui usai menjadi pembicara di Planet Sports Run 2024.

"Menurut gue kena semua, secara fisik lo sehat, secara mental sehat, secara spirit sehat," tambah Daniel Mananta.

Daniel Mananta dalam Konferensi Pers Planet Sports Run 2024 di Jakarta/ Foto: Arman Maulana Azis

Namun, seiring dengan berjalannya waktu, Daniel Mananta memilih untuk tidak mendengarkan apapun saat berlari. Ia menjadikan aktivitasnya itu sebagai meditasi.

"Makin seperti meditasi, gue cuma dengerin napas, atur napas, tanpa ke-distract sama apapun. Ada momen ketika lagi mikir tentang suatu isu, pas udah selesai lari dapat endorfin, ketika endorfin itu tinggi tiba-tiba ketemu jawabannya, solusinya," pungkasnya.