Running Enthusiast, Ini Tips Memilih Sepatu Lari yang Nyaman Agar Tak Cedera

Aktivitas lari kini tak lagi hanya menjadi salah satu jenis olahraga melainkan gaya hidup.

Banyak masyarakat memilih olahraga lari menjadi rutinitas sebelum melakukan kegiatan sehari-hari.

Mengingat mudah dan murahnya akses perlengkapan lari sehingga olahraga ini bisa dilakukan oleh berbagai lapisan masyarakat.

Selain itu, olahraga lari bisa dilakukan di mana saja dan kapan pun.

"Lari digemari berbagai kalangan karena perlengkapan yang diperlukan lebih sederhana dibandingkan jenis olahraga lain. Lari pun kini banyak diminati bahkan sudah menjadi gaya hidup, terutama masyarakat Indonesia yang semakin aktif berolahraga," ucap Nino Priamobodo selaku General Manager Brand Marketing PT MAP Aktif Adiperkasa pada Jumat (16/6 di Senayan City.

Hoka Fly Human Fly/ Foto: Nadia Agsa

Kendati demikian, olahraga lari tak bisa sembarangan dilakukan. Kita harus memperhatikan beberapa hal penting termasuk dalam hal pemilihan sepatu.

Pasalnya, jika salah memilih sepatu, tubuh tidak akan nyaman bahkan bisa mengakibatkan cedera.

Sementara itu, jika memilih sepatu dengan benar, lari akan menjadi hal yang menyenangkan.

"Aku lari pakai sepatu training, lutut jadi sakit karena bantingan sepatunya keras," ucap Gisel menjadi salah satu bintang tamu Hoka Fly Human Fly di Senayan City.

Salah satu hal yang harus diperhatikan saat memilih sepatu adalah mengetahui bentuk kaki dan fungsi sepatu.

Bentuk kaki sendiri bisa dicek melalui foot scanner sehingga kita mendapatkan sepatu yang sesuai fungsi dan pas dengan bentuk kaki.

"Jadi kalau baru lari, kita harus cari sepatu yang nyaman dulu dan sesuai bentuk kaki. Beda lagi kalau akan bertanding, biasanya atlet-atlet akan mencari sepatu dengan plak karbol yang berfungsi untuk menghantarkan energi," jelas Nino Priambodo.