Alasan di Balik Jennifer Aniston Setop Paksa Tubuh Olahraga Berat

Jennifer Aniston sempat memiliki obsesi tinggi pada olahraga demi memiliki tubuh ramping ideal dan badan sehat.

Obsesi tersebut memaksa dirinya untuk melakukan olahraga hingga melewati batas kemampuannya sendiri.

Namun, hal tersebut sudah tak lagi dilakukan oleh sang aktris berusia 54 tahun itu.

Jennifer Aniston mengaku tak mau lagi memforsir tubuhnya untuk olahraga intens setiap harinya.

Kini, Jennifer Aniston memilih untuk melakukan berbagai gerakan olahraga ringan dan kecil.

"Olahraga yang dulu biasa aku lakukan sangat melelahkan dan sangat membuat tubuhku menyakitkan," kata Jennifer Aniston, dilansir dari Today.

"Sebelumnya, otakku bilang kalau aku tak memaksa berolahraga selama 45 menit, aku tak banyak berkeringat maka itu belum cukup. Aku kembali memaksa tubuhku. Tapi, seiring waktu bisa menghancurkan tubuhku," sambungnya.

Jennifer Aniston juga menyarankan pada para penggemarnya untuk melakukan olahraga ringan setiap hari yang membuat tubuhnya terus bergerak.

Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah senam, aerobik, atau jalan kaki selama 30 menit.

"Selama aku hidup aku akan terus bergerak dan bergerak. Maka cukup latihan 10 menit sampai 20 menit. Nikmati hal itu," bebernya.

Mengutip dari Wolipop, mantan istri Brad Pitt itu sendiri menjelaskan bahwa keputusannya ini memiliki alasan tersendiri.

Jennifer Aniston menjelaskan bahwa ia tak ingin memforsir tubuhnya karena enggan menggunakan alat bantu untuk beraktivitas.

"Aku tak mau memasuki usia senja dengan menggunakan alat bantu seperti kursi roda. Aku tak mau seseorang harus menggendongku dan membawaku ke kamar mandi saat aku sudah berusia 75 tahun atau bahkan 85 tahun," pungkasnya.