Saran Makanan untuk Jaga Imun Tubuh Saat Pandemi COVID-19 dari Chef Muto

Makanan menjadi sumber asupan untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi COVID-19. 

Tak sedikit publik yang berburu makanan sehat dan segar. 

Kini, Chef Muto memberikan saran terbaik dalam hal memilih makanan yang tepat untuk menjaga imun tubuh.

"Lagi pandemi saat ini, tips untuk imun kita kuat sebaiknya mengonsumsi makanan olahan sendiri, hindari junkfood yang jangka waktu expired-nya lebih lama," kata Chef Muto ditemui di Trans TV, Rabu (14/7).

"Dari daging ayam, ikan tuna, rempah-rempah bisa jadi tergantung olahan kita sendiri. Nggak perlu mahal yang penting mudah di dapat," sambungnya.

Chef Muto menambahkan bahwa memasak makanan yang mahal bisa dilakukan dengan cara sederhana.

"Masakan yang murah ya yang biasa aja bisa di-steam atau grill hindari goreng-gorengan dan harus panas makanannya. Nah kenapa harus dihindari? karena memang karakter penyakit ini kan leher jadi hindarin goreng-gorengan. Sebenarnya nggak bahaya goreng-gorengan tapi di minimalisirlah dihindari," paparnya.

"Terus kalau ditanya, ada yang males makan sayur atau nggak bisa makan sayur. Bisa diganti sama makan cornflakes atau oatmeal bahkan roti jadi banyak cara," bebernya.

"Jadi, ibu-ibu kalau belanja di tukang sayur bingung takut kotor, kan nggak segampang itu virus nempel, kan dicuci, pemanasan 65 derajat itu kuman mati. Kecuali, ada makanan mentah terkontaminasi sama makanan matang taruhnya sama, itu kena virus," pungkasnya.