Selain Patuhi Protokol 3M, Ini Kiat Rian Ibram Jaga Kesehatan

Di tengah pandemi Corona, Covid-19 pemerintah menyarankan masyarakat untuk melakukan protokol kesehatan 3M yakni mencuci tangan menggunakan sabun, memakai masker, dan menjaga jarak.

Selain melakukan protokol kesehatan 3M, presenter Rian Ibram juga memiliki tips agar tubuh tetap fit di tengah pandemi Corona ini.

"Sekarang yang paling penting adalah kita menjaga kesehatan salah satunya dengan tidur yang cukup, (menjaga) pola makan, termasuk berolahraga," kata Rian saat ditemui Insertlive, Jumat (30/10).

Selain protokol kesehatan 3M, Sonny Harmadi selaku Ketua Bidang Perilaku Satgas Penanganan Covid-19 juga mensosialisasikan upaya penanggulangan Covid-19 dengan Aman, Iman, dan Imun.

Iman tentunya adalah kita harus menjalankan ibadah sesuai dengan kepercayaan masing-masing yang di utamakan dilakukan dari rumah atau menggunakan alat beribadah pribadi saat di ruang publik.

Kedua yaitu Aman dengan selalu memakai masker, menjaga jarak, dan hindari kerumunan, serta selalu mencuci tangan dengan sabun secara berkala.

Yang ketiga adalah Imun, meskipun gerak terbatas karena menggunakan masker, olahraga secara teratur tetap dianjurkan, selain itu istirahat cukup, tidak panik, dan mengonsumsi makanan bergizi.

[Gambas:Video Insertlive]