Alami Gejala COVID-19, JK Rowling Bagikan Teknik Pernapasan
Agustin Dwi Anandawati |
Insertlive
Jakarta
-
Penulis buku ternama, Joanne Kathleen Rowling atau JK Rowling, sempat mengalami sakit mirip dengan gejala COVID-19 yang dirasakannya selama dua minggu.
"Selama dua minggu terakhir saya memiliki semua gejala Covid-19 (meski belum dites) dan melakukan saran dokter yang merupakan suami saya. Saya pulih total dan tekniknya sangat membantu," tulis JK Rowling di akun Twitternya.
Sempat merasakan gejala COVID-19, JK Rowling pun membagikan tips dalam melakukan teknik pernapasan. Teknik itu disarankan oleh seorang dokter yang bekerja di Queens Hospital.
Ambil lima kali napas dalam. Setiap satu kali tarikan napas tahan selama lima detik. Dan di napas keenam cobalah untuk batuk dengan kencang.
Teknik pernapasan itu dilakukan sebanyak dua putaran. Lalu tidurlah secara tengkurap dan bernapas lebih dalam selama 10 menit.
Hal itu dilakukan hampir seluruh bagian paru-paru berada di belakang tubuh dan bukan di depan. Jika tidur telentang maka udara yang masuk ke paru-paru terbatas.
(agn/agn)
Loading ...
"Selama dua minggu terakhir saya memiliki semua gejala Covid-19 (meski belum dites) dan melakukan saran dokter yang merupakan suami saya. Saya pulih total dan tekniknya sangat membantu," tulis JK Rowling di akun Twitternya.
Sempat merasakan gejala COVID-19, JK Rowling pun membagikan tips dalam melakukan teknik pernapasan. Teknik itu disarankan oleh seorang dokter yang bekerja di Queens Hospital.
Advertisement
Ambil lima kali napas dalam. Setiap satu kali tarikan napas tahan selama lima detik. Dan di napas keenam cobalah untuk batuk dengan kencang.
Teknik pernapasan itu dilakukan sebanyak dua putaran. Lalu tidurlah secara tengkurap dan bernapas lebih dalam selama 10 menit.
Hal itu dilakukan hampir seluruh bagian paru-paru berada di belakang tubuh dan bukan di depan. Jika tidur telentang maka udara yang masuk ke paru-paru terbatas.
(agn/agn)
