Daftar 9 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Alpukat

Daftar 9 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Alpukat

6. Roti-rotian

Meski alpukat sering menjadi topping untuk roti tawar karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang gurih, bahan artifisial dan lemak trans yang ada di roti ternyata bisa menghilangkan manfaat baik yang dimiliki alpukat.

Meski umum dikonsumsi bersamaan, roti yang dikonsumsi dengan alpukat tidak memberikan manfaat baik bagi tubuh. Konsumsi alpukat secara langsung dinilai lebih sehat karena semua manfaat pada buah ini bisa langsung diterima tubuh.

7. Makanan Olahan

Makanan instan atau makanan olahan juga tidak direkomendasikan dikonsumsi bersama dengan alpukat. Hal ini karena selain keduanya tinggi natrium, makanan instan tentunya memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi sehingga nutrisi alpukat tidak bisa didapatkan dengan maksimal.

8. Makanan Pedas

Mencampur alpukat dengan makanan yang memiliki cita rasa pedas juga tidak direkomendasikan karena bisa saja memicu asam lambung pada sebagian orang. Alpukat sebaiknya tak dihidangkan dengan cita rasa pedas karena dapat menyakiti lambung lewat kombinasi kandungan lemak dan cita rasa pedas.

9. Teh dan Kopi

Terakhir, alpukat tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi bersama dengan kopi dan teh. Hal ini karena teh dan kopi memiliki kandungan senyawa tanin, yang dapat menghambat penyerapan nutrisi pada alpukat.

Itulah daftar sembilan makanan dan minuman dan tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi bersama alpukat. Menghindari kombinasi makanan yang disebutkan, kelezatan dan manfaat alpukat pun dapat dikonsumsi secara optimal.

Alpukat sendiri lebih baik dikonsumsi secara langsung atau digabungkan dengan ikan salmon seperti pada sushi, hingga menjadi campuran salad bersama sayur dan buah lain. Manfaat yang didapat oleh tubuh tentunya lebih besar.