Manfaat Cokelat Hitam untuk Tubuh, Redakan Stres hingga Bikin Rileks

Cokelat biasanya lekat dengan rasa manis dan kerap dituding berpengaruh buruk untuk tubuh. Namun, ada jenis cokelat lain, yakni cokelat hitam alias dark chocolate atau dark choco yang kaya akan kandungan mineral, seperti zat besi, magnesium dan zinc.

Cokelat hitam terbuat dari 60% biji tanaman kakao. Cokelat hitam memiliki warna yang lebih tua atau gelap, serta memiliki rasa pahit yang khas.

Kakao dalam cokelat hitam juga mengandung polifenol yang membantu menurunkan kadar hormon kortisol dan epinefrin (adrenalin) yang merupakan hormon stres.

Hormon stres ini tentunya menjadi problem bagi kebanyakan orang, khususnya yang tinggal di kota besar seperti Jakarta.

Data Indonesia pada tahun 2023 menunjukkan bahwa ada 3,8% peningkatan untuk jumlah masyarakat yang menderita gangguan kesehatan mental emosional, dibandingkan data tahun 2013.

Kemacetan jalan, tekanan pekerjaan, dan tekanan sosial memicu tingginya tingkat stres pada masyarakat terutama pada generasi produktif Indonesia.

Menjawab keresahan mengenai stres dan pilihan cokelat hitam sebagai langkah untuk menenangkan, Nutrijell mengambil tema Relax Sehat dalam rangkaian acara kampanye varian baru Dark Choco.

Pemilihan tema berfokus untuk mengingatkan masyarakat Indonesia agar dapat lebih rileks, karena stres dapat mengganggu kesehatan fisik, serta menyebabkan sakit kepala hingga gangguan pencernaan.

"Dark Choco mengandung senyawa feniletilamin yang diyakini dapat merangsang pelepasan hormon endorfin dan meningkatkan perasaan bahagia, kegembiraan, mengurangi stres, serta memperbaiki mood," kata Fransisca Ria, Senior Brand Manager Nutrijell dalam konferensi pers yang digelar di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Jumat (8/11).