18 Lagu Senam yang Membuat Kamu Makin Semangat untuk Olahraga

Jakarta, Insertlive -

Senam merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari dan selalu dilakukan, mulai dari tingkat sekolah dasar sampai pada orang-orang dewasa.

Manfaat senam sangat baik bagi tubuh, terlebih gerakkannya yang membuat seluruh anggota tubuh bergerak dengan cepat sesuai irama lagu senam. Dengan diiringi lagu-lagu dan dilakukan dengan cara bersama-sama menjadikan olahraga senam ini banyak disukai, dan semangat dalam melakukannya.

Baca Juga : Apakah Benar Olahraga dalam Perut Kosong Bisa Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?

Setidaknya satu kali dalam seminggu banyak dijumpai kaum perempuan melakukan senam agar tubuh tetap sehat, bugar, melatih kelenturan tubuh, meningkatkan fungsi kognitif, serta dapat memiliki tubuh yang ideal sesuai harapan.

Musik Apa Saja yang Digunakan untuk Mengiringi Senam Irama?

Senam irama atau bisa disebut juga dengan senam ritmik, adalah senam yang dilakukan dengan cara bersama-sama dan diiringi dengan musik. Tujuan adanya musik dan bunyi-bunyian tertentu yaitu agar senam irama yang dilakukan menambah semangat untuk berolahraga.

Jenis musik yang digunakan untuk mengiringi senam irama, biasanya memiliki irama 2/4, 3/4, atau 4/4. Irama atau lagu senam ini pun sudah banyak dikenal oleh siswa dan orang-orang dewasa. Contoh lagu irama 2/3 adalah potong bebek angsa, irama 3/4 adalah burung kakaktua, dan irama 4/4 contohnya potong padi.

Berikut ini musik atau lagu-lagu senam yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama:

• Musik Pop
• Musik Daerah
• Musik Dangdut
• Musik barat
• Musik Korea

Selebihnya banyak jenis lagu senam yang dapat menambah semangat, terlebih saat ini perkembangan musik sangat cepat dan beragam. Biasanya lagu-lagu senam yang dipilih yaitu yang memiliki beat atau tempo yang cepat dan teratur.

Ilustrasi pemanasan sebelum senam atau olahraga./ Foto: Gabin Vallet/Unsplash

18 Lagu Senam yang Membuat Kamu Makin Semangat untuk Olahraga

Lagu-lagu senam yang akan membuat semangat berolahraga, tentunya memiliki irama dan lirik yang asik untuk didengar. Berikut 18 lagu senam yang akan membuat kamu makin bersemangat:

1. B Me - Stray Kids
2. Sweet but Psycho - Ava Max
3. 24K Magic - Bruno Mars
4. Adventure of a life time - Coldplay
5. Kiss and Make Up - Dua Lipa
6. Goyang Dumang - Cita Citata
7. Meraih Bintang - Via Vallen
8. Kill This Love - Blackpink
9. Cikini Gondangdia - Duo Anggrek
10. Cik cik Periuk - Kalimantan Barat
11. Yamko Rambe Yamko - Papua
12. Shape of You - Ed Sheeran
13. Berondong Tua - Siti Badriah
14. Kau Tercipta Bukan Untukku - Nella Kharisma
15. Despacito - Justin Bieber, Luis Fonsi, Daddy Yankee
16. Airplane - Stray Kids
17. This Town - Niall Horan
18. Donde - Andi Bernadee

Itulah lagu-lagu senam yang bisa membuat kamu bersemangat melakukannya, jangan lupa untuk putar lagu-lagu senam di atas ketika kamu akan berolahraga.

Baca Juga : 12 Kalimat Sehari-hari yang Sering Diucapkan Orang yang Punya IQ Tinggi & Jenius

(dia/and)