Sudah 59 Tahun, Tom Cruise Bocorkan Tips Agar Tetap Awet Muda

Usia Tom Cruise kini sudah menginjak 59 tahun dan masih terus berkarier sebagai aktor. Saat ini, ia tengah dalam proses syuting film The Color of Money.

Dalam film tersebut, Tom Cruise diharuskan untuk bisa bermain biliar sehingga ia berlatih olahraga tersebut selama 12 jam per hari.

Pada usianya yang tidak lagi muda, Tom Cruise membagikan tips untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan awet muda.

Ternyata, Tom Cruise mengkombinasikan berbagai jenis olahraga yang dia lakukan untuk persiapan film atau pun aktivitas rutin.

"Sea-kayak, caving... anggar, treadmill, angkat beban... panjat tebing, hiking... Saya joging... Saya melakukan banyak aktivitas berbeda," ujar Tom Cruise bintang Mission Impossible ini.

Wajah Tom Cruise yang tampak awet muda meski harus terus berkarier sebagai aktor di usia yang menginjak 59 tahun/ Foto: Dok. Warner Bros via IMDb

Tom Cruise memilih pola makan selektif agar tubuh tetap sehat, dia hanya mengonsumsi 1.200 kalori per hari dan berupa menu tanpa karbohidrat yang dipanggang.

Pilihan ini dianggap bijak oleh pakar nutrisi Dr Paul Clayton lantaran karbohidrat menghasilkan insulin yang merupakan hormon penuaan.

"Karbohidrat menjadi molekul glukosa dalam tubuh, merusak otot dan jaringan kulit yang menyebabkan penuaan," jelasnya.

Di sisi lain, sumber terdekat Tom Cruise menjelaskan bahwa sang aktor melakukan rutinitas perawatan wajah yang rumit setiap pagi dan malam hari.

"Dia memulai dengan membenamkan wajahnya ke dalam air es selama 60 detik penuh. Kemudian, double cleansing dan mengaplikasikan toner, serum wajah, serum mata, krim mata," kata sumber itu dilansir dari Suggest, Selasa (19/4).