Jalani Diet & Zumba dari YouTube, Ncess Nabati Berhasil Turun BB 10 Kg

arm - INSERTLIVE
Rabu, 29 Sep 2021 08:45 WIB
ncess nabati
Jakarta, Insertlive -

Fergiansyah atau yang lebih dikenal sebagai Ncess Nabati rupanya ikut terkena imbas pandemi COVID-19.

Akibat banyak aktivitas yang diberhentikan agar masyarakat tetap di rumah, Ncess Nabati pun mengalami kenaikan berat badan.

Tak tangung-tanggung, berat Ncess Nabati pun melonjak hingga di angka 109 kilogram.


"Kalau aku pernah nyampe titik terberat karena terlalu lengah ya aku nyampe di 106 (kilogram) dan rasanya nggak enak," kata Ncess Nabati saat berbincang dengan InsertLive di Gedung Transmedia, Selasa (28/9).

Selain berat badannya yang bertambah, Ncess Nabati juga merasakan kondisi buruk lainnya seperti asam urat, kolesterol naik, hingga cepat lelah.

Oleh sebab itu, Ncess Nabati pun memutuskan untuk memulai diet dan berolahraga.

"Aku ke dokter gizi, aku konsultasi untuk menangani semua ini, akhirnya dikasihlah anjuran makan pagi apa, makan siang apa, yang penting olahraganya," sambungnya.

Selama 2 bulan menjaga pola makan dan olahraga, Ncess pun berhasil memangkas 10 kilogram bobotnya.

"Alhamdulillah udah 2 bulan aku turun 10 kilo sekarang aku 96, aku diet ini bukan pengen muscle atau gaya-gayaan, yang penting aku sehat aja," katanya.

Sementara untuk olahraga, Ncess memilih zumba karena bisa membuatnya tetap senang kala menurunkan berat badan.

"Aku suka zumba, aku lebih enak sendiri karena lebih enak sendiri aku cari di YouTube, pokoknya olahraga itu harus happy, harus seneng jadi kita nggak beban," imbuhnya.

(arm/arm)
Tonton juga video berikut:
FOTO TERKAIT
KOMENTAR
ARTIKEL TERKAIT
detikNetwork
BACA JUGA
VIDEO
TERKAIT
POPULER