Mau Punya Body Goals Seperti Personel SNSD? Ini Tips Dietnya

Agustin Dwi Anandawati - INSERTLIVE
Kamis, 02 Jan 2020 11:50 WIB
Mau Punya Body Goals Seperti Personel SNSD? Ini Tips Dietnya
Jakarta, Insertlive - Sudah menjadi rahasia umum, para personel Girls Generation atau SNSD memiliki penampilan dengan tubuh indah nan langsing. Untuk mendapatkan tubuh indah seperti itu, para personel pun harus bekerja keras. Mereka menjalani diet dan berolahraga.

Dilansir dari Channel Korea, para personel SNSD juga menjaga bentuk tubuh idealnya dengan sering berlatih dance. Dance menjadi salah satu cara mereka melatih fisik dan membantunya dalam berolahraga.


Untuk memiliki body goals seperti mereka tentu yang tak kalah penting adalah menu diet yang diterapkan para personel girlband asuhan SM Entertainment ini. Pelantun Genie itu menghitung berapa banyak kalori yang mereka konsumsi dalam satu harinya.

SNSD hanya mengonsumsi 800 kalori untuk bisa membentuk tubuh yang indah. Menu dietnya sendiri terdiri dari sayuran (50 gram), beras cokelat (150 gram), 5 brokoli, dan ayam (100 gram).

Yang penasaran dengan menu diet SNSD cek di bawah:

Menu sarapan:
1. Nasi: 25 kalori
2. Ayam panggang: 120 kalori
3. 5 brokoli: 9 kalori
4. Sayuran: 25 kalori

Menu makan siang:
1. Nasi: 205 kalori
2. Ayam panggang: 120 kalori
3. Kubis: 22 kalori
4. Paprika: 77 kalori
5. Almond

Menu makan malam:
1. Ubi jalar: 180 kalori
2. Telur: 80 kalori per satu butir telur
3. Kubis: 22 kalori
4. Salad paprika: 77 kalori

[Gambas:Video Insertlive]


(agn/fik)
KOMENTAR
POPULER