Jun Ji Hyun Bocorkan Pola Makan dan Olahraga agar Tubuh Ramping Ideal
Jejeran bintang film Korea Colony, mulai dari Koo Kyo Hwan, Jun Ji Hyun, dan Ji Chang Wook, hadir sebagai bintang tamu dalam acara Pinggyego yang berjudul Going Out Is Just an Excuse.
Di tengah percakapan, pembawa acara Yoo Jae Suk bertanya kepada Jun Ji Hyun apakah dirinya tipe orang yang biasanya sarapan.
"Saya melewatkan sarapan dan berusaha makan siang agak lambat, sekitar jam 2 siang," ungkap Jun Ji Hyun.
Pertanyaan itu pun membuat Jun Ji Hyun menjelaskan bagaimana pola makan hariannya. Ia mengaku hanya makan dua kali sehari, yakni siang dan malam.
"Karena saya sudah lapar saat itu, saya menyantap makanan sehat dalam porsi besar sebagai menu makan pertama saya" bebernya.
"Untuk makan malam, saya makan lebih awal dan menyantap apa saja yang saya inginkan," tambahnya.
Jun Ji Hyun juga mengungkapkan bahwa selain pola makan, dia konsisten berolahraga setiap hari.
"Saya berolahraga setiap hari, dan saya selalu melakukannya di pagi hari. Saya tidak berolahraga terlalu lama, biasanya sekitar satu jam," terangnya.
"Saat saya mengambil sesi latihan beban dengan pelatih pribadi (personal training), saya berolahraga selama dua jam, satu jam bersama pelatih dan satu jam lagi untuk latihan mandiri," ujarnya lagi.
Tidak cuma angkat beban, Jun Ji Hyu juga menyebutkan dirinya sesekali melakukan olahraga kikboxing.
"Saya juga kadang-baik melakukan kikboxing, tetapi itu sangat sulit sampai-sampai saya hanya sanggup menyelesaikan kelasnya saja," imbuhnya.
(arm/arm)
