3 Lokasi Lari untuk Persiapan Ajang Marathon dengan Tanjakan

Jakarta, Insertlive -

Gianjar, Bali, akan kembali menjadi lokasi untuk ajang Maybank Marathon 2026.

Ajang lari tahunan yang ke-15 ini akan digelar pada 23 Agustus 2026 mendatang.

Meskipun diselenggarakan di Bali, para peserta lari datang dari berbagai penjuru Tanah Air, bahkan luar negeri.

Tetapi, tidak semua peserta lari bisa berlatih langsung di Bali untuk persiapan lomba.

Rano Budi Halim yang sedari 7 tahun lalu tidak pernah absen ikut marathon ini pun membagikan tiga lokasi di sekitaran Jakarta yang mirip dengan medan di Gianjar, Bali.

Medan ajang lari ini terkenal menantang dengan tanjakan dan turunan yang signifikan, tetapi menawarkan pemandangan Bali yang indah.

Menurut Rano Budi Halim, para pelari yang mau berlatih bisa di area Semanggi, Jakarta Pusat karena memiliki jalanan yang menanjak.

"Latihan lari di Jakarta bisa dilakukan di daerah Semanggi, bisa bolak-balik di jalanan melingkar," kata Rano Budi Halim dalam acara konferensi pers di Jakarta pada Kamis (8/1).

Baca Juga : 3 Rekomendasi Latihan sebelum Ikut Fun Run

Selain daerah Semanggi, Rano Budi Halim menyarankan dua lokasi alternatif lainnya di daerah BSD, Tangerang dan Sentul, Bogor.

"Saya tinggal di BSD, saya biasa lari di The Green. Di situ elevasinya lumayan, tapi dalam kompleks perumahan " terangnya.

"Kalau di luar Jakarta, biasanya pelari latihan di daerah Sentul," imbuh Budi Rano Halim.

Selain latihan stamina, para pelari juga dianjurkan untuk menjaga asupan nutrisi dan istirahat yang cukup.

(arm/fik)

Tonton juga video berikut: