Rahasia Bugar dan Tubuh Kekar Marcelino Lefrandf di Usia 50 Tahun
Marcelino Lefrandt diketahui sebagai aktor yang masih bugar meskipun usianya sudah mencapai setengah abad.
Bukan rahasia bahwa mantan suami Dewi Rezer itu bugar karena rajin berolahraga.
Ia juga rajin menjaga bentuk tubuhnya dengan melakukan olahraga gym.
Bukan hanya untuk penampilan yang gagah dan macho, Marcelino Lefrandt mengungkapkan alasan utama dirinya berolahraga dan menjaga pola makan.
"Bukan mau jadi body builder, cuma mau menjaga (kesehatan) karena aku seorang bapak punya dua orang anak," ungkap Marcelino Lefrandt saat ditemui di pembukaan Reload Gym di Senayan, Jakarta, Rabu (4/7).
"Motivasi saya ingin berusia menua menemani mereka terus, juga untuk menginspirasi mereka juga," tambahnya. Anak-anaknya mulai mengikuti jejaknya untuk mulai menjaga kesehatan dengan berolahraga di gym.
Untuk menjaga stamina dan mempertahankan ototnya, Marcelino Lefrandt juga menjaga pola makannya ia rajin mengonsumsi 10 butir telur setiap harinya dan sudah tidak tertarik dengan makanan yang digoreng dan berlemak.
"Pagi saya sudah siapin 10 butir telur rebus dan menjadi hal yang biasa. Di lokasi syuting ada gorengan saya udah nggak mau karena efeknya tahu seperti apa," imbuhnya.
 Marcelino Lefrandt/ Foto: Arman Maulana Azis |
Di sela syuting, Marcelino Lefrandt juga mencuri-curi waktu dan menyempatkan untuk berolahraga.
"Tapi tetep kalau lagi padat syuting saya off gym, be smart aja," bebernya
(arm/dia)
