Gaya Hidup Sehat Velove Vexia Demi Cegah Penyakit Jantung

Velove Vexia dikenal sebagai artis Tanah Air yang aktif berpartisipasi dalam isu perempuan, mulai dari pemberdayaan perempuan hingga kesehatan perempuan.

Pada Selasa (21/11), Velove Vexia resmi dinobatkan sebagai duta Go Red for Women, kampanye yang dibuat oleh Yayasan Jantung Indonesia (YJI) khusus untuk pencegahan penyakit jantung pada perempuan. YJI memilih Velove Vexia karena sang artis memiliki gaya hidup sehat.

"Kita tidak pernah lihat foto Velove memegang rokok, kita nggak pernah lihat Velove lagi mabuk. Terus kami lihat dia rajin olahraga, yang paling penting Velove punya kepedulian sosial. Velove juga aktif menyuarakan women empowerement. Ini sejalan dengan Go Red for Women," jelas Mela Sabina, Ketua Bidang Komunikasi dan Promotif Yayasan Jantung Indonesia di Four Seasons Jakarta, Selasa (21/11).

Velove mengetahui bahwa ternyata perempuan jauh lebih rentan terkena penyakit jantung ketimbang laki-laki. Ia juga sadar bahwa banyak perempuan yang masih mengabaikan kesehatannya.

Oleh karena itu, Velove ingin berpartisipasi secara langsung untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan perempuan Indonesia tentang pencegahan penyakit jantung.

Velove semakin tergerak untuk menjadi duta Go Red for Women ketika mengetahui sang sahabat terkena penyakit jantung di usia muda.

"Aku memiliki teman dekat (sakit jantung), ternyata yang awalnya aku pikir seusia aku masih jauh dari penyakit jantung. Akan tetapi, pada kenyataannya penyakit ini dapat mengenai siapa saja, termasuk usia 20-an, 30-an," cerita Velove Vexia.

Velove Vexia/ Foto: InsertLive

Cara Velove Vexia Cegah Penyakit Jantung

Velove Vexia mencegah penyakit jantung dengan menjaga kesehatan tubuhnya secara umum.

Artis berusia 33 tahun itu rutin berolahraga renang dan lari. Selain itu, ia juga menjaga pola makan dan mengelola stres.

Cara Velove Vexia mengelola stres dengan melakukan meditasi 10 menit setiap harinya.

"Yang pasti saya percaya kalau menjaga kesehatan itu harus secara keseluruhan. Jadi, dalam olahraga saya rutin renang dan treadmill, sesuatu yang mudahlah untuk dikerjakan," ungkap Velove.

"Tidak hanya itu, menjaga pola makan juga penting, mengurangi stres dengan meditasi dan melakukan hobi. Itu bisa menjaga kesehatan keseluruhan, termasuk jantung," pungkasnya.

Velove Vexia berharap perempuan bisa lebih paham tentang tanda-tanda awal penyakit jantung dan cara mengatasinya.