Cara Beby Tsabina Atasi Mood Swing Saat Menstruasi

Seperti wanita pada umumnya, Beby Tsabina mengalami perubahan mood jelang menstruasi.

Beby mengaku dirinya kerap dilanda mood swing jelang masa menstruasi tiba hingga membuatnya sedikit kelimpungan.

Cara untuk mengurangi dampak negatif perubahan mood tersebut diakui Beby adalah menahannya.

Beruntung, ia juga memiliki orang-orang yang pengertian di sekitarnya yang ikut menenangkan dirinya saat perubahan mood yang ekstrem tiba.

"Problem aku mood swing, apalagi sebelum period-nya sendiri itu berasa banget. Mungkin orang-orang di sekitar aku tahu 'Oh ini aku mau mens nih' bahkan akunya nggak sadar, mereka yang ingetin aku," ungkap Beby Tsabina dalam acara Hers Protex yang digelar di kawasan Jakarta Pusat, Sabtu (11/11).

"Karena udah seperti itu ya repetitifnya jadi kalau aku udah ada rasa-rasa 'Kok ini bukan kayak aku ya' atau melakukan sesuatu yang amarahnya tinggi banget, aku langsung mencoba sadar kalau ini tuh nggak apa-apa lo, ini nggak bisa dikontrol. Nggak usah dipermasalahin banget, ditahan-tahan aja," lanjutnya.

Beby Tsabina/ Foto: Dini Astari

Sedangkan soal urusan sakit perut saat datang bulan tiba, Beby memilih menggunakan cara alternatif menaruh botol berisi air hangat di perut bagian bawah.

Jika rasa sakit tidak tertahankan, Beby biasanya menghubungi dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

"Kalau kramnya yang aku rasain itu di awal aku menjaga banget untuk penggunaan obat. Kalau nggak perlu banget aku nggak gunakan, takut ada efek samping yang kurang baik," terangnya.

"Aku biasanya cari alternatif lain misal air hangat gitu ditaruh di perut, itu lumayan menenangkan. Tapi, kalau yang sakitnya sampai mengganggu pekerjaan sih aku biasanya langsung hubungi dokter," pungkas Beby Tsabina.