10 Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah Tanpa Salep

Kaki pecah-pecah adalah salah satu masalah kaki yang sangat umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Kamu akan merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri dengan kaki pecah-pecah.

Selain membuat tidak nyaman dan kurang percaya diri, memiliki kaki pecah-pecah dapat memunculkan rasa sakit terutama saat berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Untuk itu, Insertizen perlu mengetahui berbagai cara untuk mengatasi kaki pecah-pecah.

Berbagai penyebab terjadinya kaki pecah-pecah. Permasalahan ini bisa dialami siapa saja, tapi paling sering dialami para wanita nih. Apa saja penyebab dan cara mengatasi kaki pecah-pecah? Simak informasi berikut ya.

Penyebab Kaki Pecah-pecah

Tahukah Insertizen, penyebab tumit kaki pecah-pecah adalah kelembaban kulit yang hilang, hingga menjadi kering dan mudah retak. Hal ini yang sering membuat rasa ngilu atau sakit pada permukaan kaki.

Penyebab kaki pecah-pecah lainnya adalah terlalu lama mengenakan sepatu atau high heels, salah menggunakan sabun atau kaki terlalu lama terendam di dalam air yang dapat menyebabkan tumit kehilangan kelembabannya.

Selain itu kaki pecah-pecah juga dapat menjadi petanda kondisi medis tertentu loh, seperti diabetes, gangguan tiroid, dan psoriasis. Orang lanjut usia mudah mengalami masalah kaki pecah-pecah karena faktor usia yang menyebabkan kulit mengalami penuaan dan cenderung kering.

Lalu bagaimana mengatasi kaki pecah-pecah tanpa menggunakan obat dokter?

10 Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah Tanpa Obat Dokter

Insertizen jangan bimbang ketika mengalami kaki pecah-pecah. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan sendiri di rumah untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah.

Jangan sampai kamu membiarkan tumit kaki pecah-pecah ya. Berikut 10 cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah tanpa obat dokter.

1. Jaga Kebersihan Kaki

Insertizen menjaga kaki atau daerah tumit juga sama pentingnya seperti menjaga tubuh atau wajah kamu ya. Hindari menggunakan sabun yang mengandungi alkohol dan pewangi yang dapat membuat kulit kering. Sementara untuk menjaga kelembaban kulit kaki, gunakan sabun berbahan ringan dan mengandung pelembab alami.

2. Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan air dingin bukan saja dapat menyegarkan badan, tapi bisa membantu untuk menghilangkan kaki pecah-pecah. Jika tumit kaki kamu pecah-pecah hindari mandi menggunakan air panas atau hangat karena dapat membuat kulit tubuh dan kaki menjadi kering.

3. Gunakan Pelembab Kaki

Sebelum tidur, Insertizen bisa mengoleskan petroleum jelly atau lotion pelembab pada kaki, lalu bungkus kaki dengan menggunakan kaus kaki dan biarkan semalaman saat tidur. Cara ini dapat melembabkan kaki pecah-pecah atau kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa atau madu.

4. Gunakan Krim Kaki

Insertizen perhatikan juga kandungan dalam krim kaki. Pilihlah krim kaki yang mengandung urea, asam salisilat, asam alpha-hidroksi, dan sakarida isomerat untuk mengatasi kaki pecah-pecah. Kandungan di atas dapat melembabkan kaki, mengatasi kulit kapalan atau tebal dan juga menjaga kulit kaki selalu terhidrasi.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Selain membuat tubuh terhidrasi minum banyak air putih juga dapat mencegah hidrasi pada bibir, tenggorokan bahkan sampai kulit kaki.

6. Menggosokkan Batu Apung

Cara mengatasi kaki pecah-pecah selanjutnya adalah menggosokkan batu apung pada area kaki yang pecah-pecah. Hal ini dapat membantu mengelupaskan kulit mati dan keras. Rendamlah kakimu dalam air sabun selama 5 menit, lalu basahi batu apung dan gosokkan secara perlahan selama dua atau tiga menit. Gosoknya perlahan ya Insertizen.

7. Rendam Kaki Dalam Air Lemon & Garam

Insertizen kamu juga bisa menggunakan air hangat yang dicampur dengan perasan lemon dan garam sebagai rendaman kaki untuk mengatasi kaki pecah-pecah. Zat yang terdapat di dalam lemon bisa membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati pada kulit dan garam berkhasiat mencegah infeksi timbul pada kaki.

8. Oleskan Masker Pisang

Insertizen bukan hanya muka saja loh yang perlu masker, tumit kaki pecah-pecah juga perlu loh. Kamu bisa hancurkan pisang kecil dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok teh madu di dalamnya. Aduk dengan baik hingga menjadi pasta lalu oleskan ke seluruh tumit kaki pecah-pecah dan gosok perlahan. Diamkan selama 20 hingga 30 menit dan bersihkan dengan air hangat.

9. Oleskan Minyak Zaitun

Sama seperti batu apung, kamu dapat oleskan minyak zaitun setelah merendamkan kaki setelah mandi. Minyak zaitun dapat membantu melembabkan kulit serta merangsang sirkulasi darah agar proses penyembuhan cepat.

10. Gunakan Masker Oatmeal

Terakhir kamu bisa menggunakan oatmeal dengan mencampur oatmeal dengan minyak zaitun, minyak kelapa atau jenis minyak sayur lainnya. Campurkan 1 sendok makan oatmeal kering dan 1 sendok makan minyak kelapa lalu aduk merata hingga membentuk pasta. Oleskan pada permukaan kaki pecah-pecah dan diamkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan air hingga bersih.

Nah Insertizen, itu dia informasi mengenai cara mengatasi kaki pecah-pecah tanpa obat dokter yang bisa kamu gunakan. Semoga bermanfaat ya.