Cara Mona Ratuliu Penuhi Asupan Protein Hewani untuk Anak

Protein hewani merupakan salah satu asupan zat gizi yang harus dikonsumsi setiap harinya.

Ada banyak jenis sumber makanan yang mengandung protein hewani, seperti ikan salmon, daging ayam, telur, daging merah, hingga produk dairy products seperti yogurt, keju, dan susu.

Pemenuhan asupan yang seimbang sering juga disebut sebagai empat sehat lima sempurna.

Salah satu selebritis yang mengharuskan keluarganya makan empat sehat lima sempurna adalah Mona Ratuliu.

"Sebenernya namanya anak-anak untuk makan sehat harus dibiasakan, dari keluarganya. Jadi betul-betul kita di rumah menyediakan makanan sehat," ungkap Mona Ratuliu dalam konferensi pers Greenfields yang digelar secara virtual pada Selasa (30/5).

Oleh karena Mona Ratuliu memiliki dua anak kecil, pemenuhan protein hewani sedikit mengalami kendala.

Namun, ia bisa bernapas lega karena semua kebutuhan hewani tersebut bisa langsung terpenuhi lewat susu segar.

"Jadi kalau misalkan mereka mau cemilan 'Bunda mau cemilan' itu udah nggak disedian cemilan yang nggak sehat, kalau nggak buah, susu salah satu membantu banget buat aku terutama anak yang kecil-kecil," sambungnya.

"Jadi ada dua anak yang lagi belajar makan, memang paling mudah buat saya seorang ibu untuk memenuhi kebutuhan protein kalau di susu ada vitamin, mineral, vitamin, ada karbohidratnya juga, memang sangat membantu," beber istri Indra Brasco tersebut.

Mona Ratuliu/ Foto: dok. Zoom

Selain susu, Mona Ratuliu juga sering menyajikan olahan dairy products lainnya untuk anak-anaknya.

"Memang paling mudah menyajikan ada kejunya, ada susunya, fresh milk jadi bantuan buat kita, itu sih buat aku seorang ibu cara paling mudah untuk memenuhi kebutuhan protein," imbuhnya.

"Kalau kakak-kakaknya udah hari-hari, susu, keju, dan aku membiasakan yogurt untuk anak-anak supaya pencernaan baik," pungkas Mona Ratuliu.