3 Manfaat Buah Bagi Tubuh

Indonesia dikenal sebagai negara tropis yang memiliki keanekaragaman jenis tumbuhan tertinggi di dunia.

Disinyalir ada 266 jenis buah-buahan asli Indonesia yang tersebar ke berbagai negara di dunia.

Buah sendiri memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Selain dapat mencukupi gizi yang dibutuhkan tubuh, buah juga bisa mencegah datangnya berbagai penyakit.

Badan kesehatan dunia WHO menyarankan bahwa manusia sebaiknya mengonsumsi buah dan sayuran setidaknya 400gram per hari agar tubuh sehat.

Simak ulasan manfaat mengonsumsi buah secara rutin bagi tubuh di bawah ini:

1. Asupan Vitamin dan Mineral

Buah-buahan memiliki sejumlah asupan vitamin dan mineral.

Selain itu, buah juga memiliki sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A,B,B1,B6,C,dan kalium.

Walau setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda, tetapi semuanya sama-sama memiliki manfaat besar bagi tubuh seperti antioksidan.

Antioksidan sendiri merupakan zat penting untuk melawan radikal bebas dalam menjaga sistem daya tahan tubuh agar tetap prima.

2. Asupan Serat Pangan

Selain sebagai asupan vitamin dan mineral, buah-buahan merupakan salah satu sumber makanan yang baik bagi tubuh.

Buah dikenal memiliki sejumlah serat pangan yang baik dalam menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya.

Kebiasaan makan buah yang memiliki serat pangan tinggi juga bisa mengurangi risiko kanker usus dan kolesterol jahat di dalam tubuh.

3. Asupan Rendah Lemak & Kalori

Buah juga memiliki manfaat menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan diabetes.

Hal itu karena buah memiliki asupan rendah lemak dan kalori yang bisa dikonsumsi setiap hari.

Namun, disarankan untuk mengonsumsi buah yang masih segar bukan dalam bentuk kemasan.

Nah, untuk bisa merasakan manfaat dari buah-buahan tersebut Insertizen bisa membelinya di Transmart.

Selain bisa mendapatkan buah segar, Transmart juga memberikan promo dan diskon besar-besaran.

Insertizen juga bisa mendapatkan diskon tambahan bila menggunakan Allo Bank.

Berikut daftar harga buah yang sedang promo menggunakan Allo Bank:

JERUK PONKAM JUMBO
Promo Allo Bank: Rp4,221 per 100 gram

JERUK MEDAN SUPER
Promo Allo Bank: Rp3.105 per 100 gram

NANAS FRUI BELI 1 GRATIS 1
Promo Allo Bank: Rp28.710 per pcs

Selain buah-buahan, Insertizen juga bisa mendapatkan promo menarik lainnya dalam sejumlah produk.

Berikut produk yang mendapatkan diskon dan promo Allo Bank:

ABC KACANG HIJAU SLIM 250 ML
Harga normal: Rp5.100
Promo Allo Bank: Rp3.510

MIGELAS PAKET KELUARGA 6s X 28gr
Harga normal: Rp7.100
Promo Allo Bank: Rp5.310

DIAMOND MILK UHT 1000 ML
Harga normal: Rp23.000
Promo Allo Bank: Rp15.030

FRISIAN FLAG SKM/COKELAT 545GR
Harga normal: Rp20.800
Promo Allo Bank: Rp15.750

JOHNSONS BABY BATH TOP TO TOE/BEDTIME 400ML
Harga normal: Rp31.900
Promo Allo Bank: Rp19.710

MOLTO ALL IN ONE PINK/BLUE 720ML
Harga normal: Rp28.000
Promo Allo Bank: Rp19.710

SOKLIN LIQUID SOFTERGENT 1.6ML
Harga normal: Rp43.000
Promo Allo Bank: Rp26.910

MERRIES PANTS GOOD SKIN
Harga normal: Rp104.200
Promo Allo Bank: Rp64.710

MAMA LIME PCH 680ML
Harga normal: Rp13.000
Promo Allo Bank: Rp8.910

MAMA LEMON PCH 680ML
Harga normal: Rp13.000
Promo Allo Bank: Rp8.910

MAMA LIME GREEN TEA PCH 680ML
Harga normal: Rp13.000
Promo Allo Bank: Rp8.910

MAMA LEMON JERUK NIPIS PCH 680ML
Harga normal: Rp13.000
Promo Allo Bank: Rp8.910

DETTOL B WASH LASTING FRESH POUCH 410 GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL RE ENERGIZE POUCH 410 GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM MOISTURE POUCH 410GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM POUCH 410 GR* FRESH
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM POUCH 410 GR* COOL
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM POUCH 410 GR* PINE
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL BW HACHIMITSU&SHEA BUTTER 410 GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL BW INVIGORATE 410ML
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL BW MOMO & RASPERRY 410 GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM PINK POUCH 410 GR
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

DETTOL SHOWER FOAM POUCH 410 GR* SENSITIF
Harga normal: Rp45.300
Promo Allo Bank: Rp19.890

KAPAL API SPECIAL 165 GR
Harga normal: Rp15.500
Promo Allo Bank: Rp11.610

SOSRO TEH BOTOL KOTAK TP 6X250ML
Harga normal: Rp19.900
Promo Allo Bank: Rp12.510

BAWANG PUTIH CURAH
Promo Allo Bank: Rp2.835 per 100 gram

ANEKA BASO SEAFOOD
Promo Allo Bank: Rp6.705 per 100 gram

CHIFFON
Promo Allo Bank: Rp17.910 per pcs

MINI DANISH
Promo Allo Bank: Rp9.450 per 100 gram

DADA AYAM
Promo Allo Bank: Rp4.491 per 100 gram

AYAM BROILER
Promo Allo Bank: Rp24.210 per ekor

Jadi, tunggu apa lagi nih Insertizen? Segera download Allo Bank di sini, ya!