7 Tanda Pasangan Kamu Selingkuh Menurut para Ahli

Tanda pasangan selingkuh bisa dilihat dari perubahan perilaku yang dialami pasangan. Seseorang yang selingkuh akan menunjukkan perilaku yang tidak biasa dan bisa dirasakan oleh pasangan.

Jika pasanganmu berperilaku tidak seperti biasanya, bisa jadi itu adalah sebuah tanda pasangan selingkuh. Selain tanda pasangan selingkuh, berikut telah InsertLive rangkum beberapa hal tentang perselingkuhan, yuk, simak!

Alasan Orang Selingkuh

Sebelum mengetahui tanda pasangan selingkuh, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu alasan orang melakukan selingkuh. Nah, hal ini akan dijelaskan berdasarkan ahlinya, yaitu Nana Gerhana, M.Psi., Psikolog, C.NNLP yang merupakan psikolog di RS Royal Progress, Jakarta.

Ilustrasi selingkuh/ Foto: Shutterstock/

Alasan seseorang selingkuh berasal dari faktor internal dan faktor eksternal. Faktor eksternal berasal dari masalah bersama pasangan dan lingkungan pendukung. Sedangkan faktor internal berasal dari pikiran dan perasaan yang bersumber dari dalam diri seseorang itu sendiri.

"Secara eksternal misalnya banyak kebutuhan tidak terpenuhi dari pasangan, banyak konflik dalam hubungan," jelas Nana Gerhana melalui wawancara eksklusif oleh InsertLive pada Sabtu, (1/10).

"Secara internal seseorang melakukan perselingkuhan karena memiliki problem dalam diri, misalnya konsep rasa berharga yang rendah sehingga terus mencari validitas dari orang lain, merasa stres dan frustrasi sehingga mencari kebahagiaan dengan berganti-ganti pasangan," lanjutnya.

Melihat hubungan orang lain yang dirasa lebih sempurna juga memengaruhi pikiran seseorang untuk selingkuh. Hal ini bisa membangun pikiran untuk memiliki kehidupan dan hubungan yang lebih ideal seperti yang dilihat, padahal kenyataannya semua hubungan memiliki konflik dan kekurangan masing-masing.

Umumnya, seseorang juga selingkuh untuk lari dari masalah yang sedang dihadapi bersama pasangan. Mereka menjadikan selingkuh sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan diri.

"Faktor paling umum adalah ketika seseorang merasa tertekan dan memiliki banyak masalah yang tidak selesai dengan pasangan, tapi bertahan karena terikat dalam komitmen, sudah memiliki anak, terikat masalah finansial," ungkap Nana.

Setelah mengetahui alasan seseorang selingkuh, mari simak penjelasan selanjutnya agar kamu tahu bagaimana sih tanda pasangan selingkuh.

Tanda Pasangan Selingkuh

Tanda pasangan selingkuh biasanya terlihat dari apakah ia berkomitmen dalam menjalin hubungan atau tidak. Seseorang yang memiliki komitmen dalam menjalin hubungan, tidak akan melakukan selingkuh meski perasaannya terhadap pasangan memudar.

Namun, ternyata pasangan juga bisa mengingkari komitmennya sendiri. Hal tersebut dijelaskan oleh Nana Gerhana melalui teori jatuh cinta, di mana ketika seseorang jatuh cinta faktor emosi lebih berperan daripada logika.

Ketika seseorang jatuh cinta, terjadi peningkatan aktivitas di otak yang memproduksi hormon dopamine dan adrenalin.

"Hormon ini berperan untuk membuat seseorang merasa bahagia dan mudah menjanjikan komitmen. Namun, seiring berjalannya waktu, fase jatuh cinta akan memudar sehingga seseorang kemungkinan besar mengingkari komitmen yang dibuat," jelas Nana.

Tanda pasangan selingkuh dapat dilihat dari gestur atau perubahan perilaku yang tampak. Berikut ada ciri-ciri atau tanda pasangan selingkuh menurut beberapa ahli.

1. Pasangan jadi sulit mengontrol amarah

Tanda pasangan selingkuh yang pertama adalah ketika pasangan jadi lebih mudah marah. Seorang psikoterapis, Toni Coleman, LCSW, CMC mengatakan bahwa hal ini terjadi karena ia merasa kesulitan dan frustrasi untuk menjaga hubungannya dengan pasangan dan selingkuhannya.

Tanda pasangan selingkuh ini sekaligus menjadi tanda berubahnya kepribadian pasangan. Jika sebelumnya pasangan sangat sabar, ketika selingkuh ia akan kesulitan untuk mengontrol amarahnya bahkan hanya karena permasalahan yang sepele.

2. Pasangan jadi lebih narsistik

Tanda pasangan selingkuh yang kedua ini juga diungkap oleh Coleman yang mengatakan bahwa tanda seseorang selingkuh adalah ketika ia terlihat jadi lebih narsistik daripada biasanya. Ia jadi terlihat lebih percaya diri di mana pun dan perilakunya cenderung merendahkan pasangannya.

Ia kerap mengatakan hal yang mengarah bahwa kamu beruntung memilikinya. Tanda pasangan selingkuh ini kerap terlihat dari perilaku kesehariannya saat bertemu denganmu. Ia bersikap narsistik agar kamu merasa bersyukur atas keberadaannya sehingga tidak akan meninggalkannya, meski ia ketahuan selingkuh nantinya.

Ilustrasi ketahuan selingkuh/ Foto: Getty Images/iStockphoto/mkitina4

3. Pasangan jadi ogah sentuh-sentuhan

Tanda pasangan selingkuh ini diungkap oleh seorang ahli di bidang body language relationship, Patti Wood. Ia mengatakan bahwa jika kamu dan pasangan biasanya suka bersentuhan seperti memeluk saat bertemu namun seketika pasangan berubah menjadi tidak mau melakukan hal itu lagi, kemungkinan pasanganmu sedang berselingkuh.

4. Pasangan jadi tidak bisa diajak serius

Tanda pasangan selingkuh selanjutnya dapat terlihat saat pasangan jadi sulit untuk diajak berbincang perihal sesuatu yang serius. Apa pun topiknya, ia akan membalasnya dengan candaan.

Wood mengatakan hal tersebut adalah sebuah bentuk red flag, di mana ketika kamu ingin mengatakan perasaanmu tentangnya dengan serius, tapi ia hanya tertawa, itu bukanlah reaksi yang normal.

Selain itu, pasangan yang mengabaikanmu saat ingin membicarakan permasalahan ini dengan serius seperti malah fokus ke yang lain (main HP) juga termasuk tanda pasangan selingkuh. Itu menandakan bahwa ia menolak untuk membahas sesuatu yang serius karena ia tidak peduli.

5. Pasangan menolak kontak mata

Tanda pasangan selingkuh ini akan diperlihatkan ketika kamu sedang bertemu pasangan. Ia tidak akan menatapmu sama sekali, meski kamu sudah memulai percakapan dengannya.

Gestur ini sering diperlihatkan oleh seseorang yang sedang selingkuh. Wood juga mengatakan bahwa hal ini termasuk salah satu tanda besar seseorang sedang berbohong.

6. Pasangan jadi lebih moody

Tanda pasangan selingkuh ini diungkap oleh seorang investigator, Raymond B. Green dan Marcella Bakur yang merupakan psikolog. Mereka mengatakan dalam siarannya di Today bahwa pasangan yang selingkuh akan terlihat murung saat bertemu denganmu dan ia akan terlihat bersemangat saat berpamitan pulang.

7. Pasangan memperlihatkan gestur negatif lainnya

Menurut Psychology Today, ada sebuah isyarat atau gestur yang menjadi tanda pasangan selingkuh. Pasangan terlihat menghindar untuk berinteraksi dengan kita.

Misalnya adalah ketika mencoba mendekat, ia akan menggaruk-garuk punggungnya, mengucek mata, atau menyilangkan tangan.

Jika tanda pasangan selingkuh ini sudah terlihat, lebih baik kamu tanyakan kepada pasanganmu. Jangan sampai kamu stres sendiri karena memikirkan hal ini sendirian tanpa membicarakannya dengan pasangan.

Karena pada beberapa kasus, tidak semua perilaku di atas menunjukkan tanda pasangan selingkuh. Oleh karena itu, kamu perlu membicarakan hal ini dengan pasangan.

Selingkuh/ Foto: Getty Images/iStockphoto/AntonioGuillem

Pasangan Selingkuh Bisa Dipidana?

Selain tanda pasangan selingkuh, kita juga perlu untuk mengetahui bagaimana dengan hukum yang mengatur perselingkuhan di Indonesia.

Sebenarnya belum ada undang-undang yang mengatur secara spesifik tentang perselingkuhan. Namun, jika pasangan yang berselingkuh sudah sampai melakukan hubungan badan, maka bisa terkena KUHP tentang Perbuatan Zina.

KUHP Pasal 284 diterapkan kepada seseorang (suami atau istri) yang mempunyai hubungan pernikahan yang sah, tapi melakukan perbuatan zina (persetubuhan dengan orang lain).

Oleh karena itu, jika ingin melaporkan pasangan yang berselingkuh untuk mendapatkan tindak pidana, diperlukan bukti yang kuat bahwa pasangan telah melakukan hubungan badan dengan wanita/lelaki lain.

Pasangan Selingkuh Tinggalkan atau Balikan?

Pada beberapa kasus, seseorang yang selingkuh bisa berubah menjadi lebih baik. Namun, tidak ada jaminan bahwa pasangan tidak akan mengulangi kesalahannya tersebut.

Psikolog Nana Gerhana mengatakan bahwa semakin baik kualitas hubungan, maka kemungkinan untuk memperbaiki hubungan sangat besar. Selain itu kedewasaan karakter dan kesehatan mental sangat memengaruhi bagaimana seseorang dalam menyelesaikan masalahnya.

Jangan lupa untuk lebih memperhatikan dampak psikologis yang akan timbul nantinya.

"Dampak pada korban perselingkuhan adalah stres berkepanjangan, depresi, trauma, konsep diri yang rusak, dan masih banyak lagi. Bagi pelaku, berselingkuh akan menambah masalah baru dalam kehidupannya dan meningkatkan kecemasan," ungkap Nana.

Agar terhindar dari perbuatan selingkuh lebih baik meningkatkan kualitas pola pikir dan spiritual. Jadilah seseorang yang hidup dengan nilai positif untuk diri sendiri dan lingkungan.