4 Tips Bayi Cepat Gemuk dalam Satu Minggu

Bayi gemuk yang sehat adalah idaman para orang tua. Namun, bayi yang baru lahir sekitar 1 sampai 4 minggu akan mengalami penurunan berat badan.

Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi yang baru lahir mengandung banyak cairan dalam tubuhnya yang akan hilang dalam beberapa hari.

Sebagian besar bayi akan kehilangan 1/10 dari berat badannya pada lima hari pertama dan akan kembali naik pada lima hari berikutnya. Pada hari ke-10, bayi akan kembali naik ke berat lahir.

Jika bayi dalam keadaan sehat, berat badan akan kembali dalam 10-12 hari dengan rata-rata pertambahan berat badan 20-30 gram per hari.

Lalu, bagaimana tips agar bayi cepat kembali gemuk dalam satu minggu? Simak uraiannya berikut.

1. Berikan Asupan ASI Eksklusif

Premature baby born at 25th week of pregnancy sleeping during the kangaroo care session in hospital. Genuine emotions, real scene. Natural light./ Foto: Getty Images/IvanJekic

Cara paling mudah untuk menaikkan berat badan bayi adalah dengan memberikan ASI secara eksklusif. ASI juga menjadi cara untuk menambah berat badan bayi prematur yang lahir relatif lebih kecil.

Menurut penelitian dari National Institutes of Healths, bayi prematur yang mengonsumsi ASI eksklusif selama 24 minggu pertama akan menunjukkan kenaikan berat badan.

Selain itu, ASI juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas bayi. Sehingga bayi tidak akan mudah sakit jika terserang virus dan bakteri.

2. Lakukan Pijat Bayi

Baby, Human Hand, Massaging, Mother, Child/ Foto: iStock

Menurut Tiffany Field, direktur Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine pijatan pada bayi dapat menghasilkan hormon serotonin lebih banyak sehingga membuat detak jantung dan pernapasan bayi lebih relaks.

Memijat bayi membuat mereka merasa lebih tenang. Sentuhan dari ibu dapat memicu endorfin dan serotonin pada otak bayi. Sehingga bayi merasa tenang, nyaman, dan bahagia.

Selain itu, memijat bayi dapat melancarkan pencernaan, meningkatkan kualitas tidur bayi, dan memperkuat hubungan bayi dan orang tua.

Baca halaman selanjutnya.

Bayi makan buah/ Foto: iStock

Untuk bayi yang telah berusia 6 bulan, mereka telah memasuki masa MPASI.

Pada tahap ini, orang tua perlu memperhatikan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi bayi sesuai dengan usianya. Selain makanan utama, orang tua disarankan memberikan makanan ringan pada sela-sela waktu makan.

Jenis makanan yang dapat diberikan untuk meningkatkan berat badan bayi adalah makanan aneka daging yang mengandung lemak dan protein tinggi.

Daging dapat menjadi sumber energi untuk baik dan baik untuk perkembangan otak bayi.

4. Jaga Kesehatan dan Nutrisi Ibu

Smiling mother breastfeeding her baby daughter while being at home./ Foto: iStock

Selain bayi, kondisi ibu juga perlu diperhatikan. Ibu yang sehat akan menghasilkan ASI yang banyak serta berkualitas.

Jika jumlah ASI dari sang ibu tercukupi, kebutuhan nutrisi bayi akan terpenuhi. Sehingga berat badan bayi akan cepat meningkat.

Terdapat beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI ibu, seperti brokoli, daun katuk, bayam, dan kale. Selain itu, kacang-kacangan, gandum, ikan dan unggas juga dapat meningkatkan produksi ASI.