Rasakan Ngantuk Saat Mudik di Bulan Puasa? Ikuti 5 Tips Ini

Tips Anti Ngantuk Saat Mudik

3. Jangan Minum Obat

Minum obat-obatan atau minuman beralkohol dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan terbangun saat mengemudi.

Juga, jangan minum obat mabuk, obat flu, atau obat lain yang memiliki efek samping kantuk sebelum atau saat mengemudi.

Disarankan untuk tidak mengemudi atau mengendarai sepeda motor jika Anda perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu yang diresepkan oleh dokter Anda.

4. Menyetel Musik

Mendengarkan musik favorit juga merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan rasa kantuk saat mengemudi.

Anda dapat merangsang otak Anda agar tetap segar dan tidak merasakan kantuk dengan menyalakan radio, mendengarkan musik, dan bernyanyi bersama Anda.

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Experimental Psychology tahun 2013, musik dapat meningkatkan gairah mental dan membuat Anda tetap fokus di jalan.

5. Punya Teman Saat Mengemudi

Hindari mengemudi sendirian jika Anda kurang tidur atau sangat lelah.

Ajak teman dan keluarga Anda saat bepergian. Anda dapat mengobrol dengannya ketika Anda mengantuk.

Selain itu, teman perjalanan juga mengawasi Anda ketika Anda mulai kehilangan perhatian, ketika Anda mengantuk, atau ketika Anda akan tertidur.

Akan lebih baik lagi jika pendamping mau bergantian mengemudi.