Cara Mengatasi Mata Merah

Konjungtiva atau mata merah bisa terjadi karena pelebaran pembuluh darah atau perdarahan di mata.

Penyebab terjadinya mata merah sering kali akibat Infeksi virus, bakteri, alergi, mata kering, mata kelelahan, atau iritasi debu.

Untuk menangani mata merah, bisa dilakukan beberapa cara, seperti kompres dingin, menggunakan tetes mata pelumas, dan mengurangi screen time gadget.

Berikut adalah rincian cara mengatasi mata merah:

Kompres Dingin

Gunakan handuk bersih yang sudah dibasahi air dingin untuk mengurangi bengkak dan gatal.

Obat Tetes Mata

Mengatasi mata merah juga bisa dengan menggunakan air mata buatan (artificial tears) untuk lubrikasi, namun hindari tetes mata pereda merah berlebihan tanpa saran dokter.

Istirahatkan Mata

Lakukan aturan 20-20-20, setiap 20 menit menatap layar komputer atau handphone, tatap objek berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.

Hindari Pemicu

Mata merah bisa disebabkan karena beberapa hal, seperti lensa kontak, riasan mata, atau mengucek mata. Oleh sebab itu sebisa mungkin menghindari hal tersebut.

Jaga Kebersihan

Terakhir adalah menjaga kebersihan, mulai dari mencuci tangan untuk mencegah penyebaran infeksi.

Segera ke dokter jika mata merah disertai nyeri hebat, penglihatan kabur, atau tidak kunjung membaik.