Aliando Syarief Ungkap Cara Jitu Turunkan 18 Kg dalam Sebulan

Aktor Aliando Syarief, yang dikenal lewat sinetron Ganteng-Ganteng Serigala, menunjukkan perubahan besar dalam penampilannya.

Aliando kini terlihat lebih ramping setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg dalam waktu singkat, yakni hanya sebulan.

Aliando menjelaskan bahwa penurunan berat badannya ini berkaitan dengan persiapan untuk perannya dalam sebuah film.

"Saya memang berniat untuk menguruskan badan. Selain itu, tuntutan dari peran saya juga membuat saya harus fokus menurunkan berat badan. Dari 96 kg, saya jadi 78 kg dalam sebulan," ungkap Aliando dilansir dari Detik pada Jumat (22/11).

Aliando mengungkapkan bahwa proses penurunan berat badan tersebut juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik yang intens saat syuting serial action Cinta Mati.

"Karena adegan-adegan action yang terus-menerus, terutama adegan fighting, saya jadi terus bergerak, dan itu membuat berat badan saya turun secara alami," katanya.

Meskipun demikian, Aliando menegaskan bahwa ia tidak menjalani program olahraga yang ketat.

"Saya lebih fokus ke diet, terutama diet intermitten. Saya makan di malam hari, sementara selama hari saya lebih banyak berpuasa, hanya minum-minum saja," jelasnya.

Aliando pun merasa nyaman dengan pola diet yang dilakukannya, dan ia berencana untuk melanjutkan program penurunan berat badan.

"Kayaknya saya mau kurusin lagi deh. Tujuan utamanya biar lebih enak saat boker jongkok," tambahnya dengan senyum.

Dengan perubahan fisik yang signifikan ini, Aliando berharap dapat menjaga tubuh yang lebih sehat dan ideal, sesuai dengan tuntutan peran di dunia hiburan.