Pernah Alami Masalah Kesehatan Mental, Ariel Tatum Kini Fokus Cintai Diri Sendiri

Ariel Tatum ternyata pernah mengalami masalah mental. Bahkan, ia sampai berada di titik terendah dalam hidupnya akibat masalah mental yang dialaminya.

Walaupun begitu, Ariel Tatum tak lantas membiarkan dirinya terpuruk terlalu dalam. Ia pun berusaha untuk bangkit dan melawan masalah mental yang dihadapinya.

"Titik balik sebenarnya aku sering sekali melewati titik balik dalam hidup ku. Kayak tahun ini, seminggu ini aku lagi emosional," cerita Ariel Tatum, dilansir dari Detikcom.

Ariel Tatum punya cara sendiri dalam melawan masalah mental yang dihadapinya. Salah satunya yakni ia selalu mencatat semua kegiatan yang ia kerjakan.

"Aku mencoba mengulik diri dengan melakukan journaling, misalnya Senin-Sabtu kerja, aku catat semua kerjaan aku," sambungnya.

Kini Ariel Tatum kerap diundang untuk menjadi pembicara mengenai masalah kesehatan mental. Berdasarkan pengalamannya, Ariel Tatum berbagi tips bagaimana cara melawan masalah kesehatan mental.

"Lima tahun ini, aku mengampanyekan kesehatan mental. Aku kasih tahu orang praktikkan self love dan lainnya. Di tengah itu aku melewati challenging dalam hidup," tutur Ariel Tatum.

Pemilik nama lengkap Ariel Dewinta Ayu Sekarini itu kini lebih fokus untuk mencintai dirinya sendiri. Maka dari itu, ia selalu menyempatkan waktu untuk memanjakan dirinya dari kepadatan pekerjaannya selama ini.