Ingin Lama Bersama Anak-Istri, Surya Saputra Nyeker Untuk Jaga Kesehatan

Surya Saputra sudah menerapkan gaya hidup sehat agar bisa hidup panjang dan memiliki waktu yang lama bersama anak dan istrinya.

Suami Cynthia Lamusu ini pun sebisa mungkin melakukan olahraga untuk membuat tubuhnya tetap bugar, salah satunya yaitu yoga dan lari.

Selain itu, Surya Saputra juga rajin mengonsumsi air putih untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi hingga mengatur pola tidurnya.

"Olahraga pasti, jangan lupa minum air putih, tidurnya yang bener jangan begadang sama melakukan yoga untuk pernapasan dan stretching position yang bagus untuk badan," ungkap Surya Saputra saat ditemui di acara Media Launching Entrasol Can Susu Steril di Jakarta Selatan, Rabu (22/5).

Selain itu, Surya Saputra juga sering nyeker untuk melakukan grounding. Aktivitas tersebut ternyata sangat berpengaruh para proses penyembuhan tubuh.

"Sama grounding atau nyeker, injak bumi. Proses badan kamu untuk penyembuhan akan terjadi saat kamu grounding," sambungnya.

Selain melakukan olahraga, Surya Saputra juga memerhatikan asupan nutrisi. Ia mengaku sudah rajin mengonsumsi susu steril selama beberapa tahun terakhir untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Surya Saputra rajin mengonsumsi susu untuk menjaga kesehatan tulangnya karena pernah mengalami cedera di bagian punggung.

"Jadi nggak gampang sakit, dua hari lalu saya drop karena begadang terus syuting, pagi ketemu pagi. Itu badan udah lemes, makan males, minum susu, tidur, saya bangun itu nggak ada perasaan lemes, seger aja," imbuh Surya Saputra.

"Mulai sejak dini biasain minum susu, nabung kalsium itu benar banget. Jadi jangan sampai terlambat usia 40 tahun ke atas kena osteoporosis," tambahnya.