Masuk Usia Senja, Ini Rahasia Abdel Achrian Fokus Untuk Tingkatkan Stamina

Abdel Achrian masih ditawari banyak pekerjaan meskipun saat ini sudah berusia 53 tahun.

Dalam menjalani pekerjaannya, Abdel Achrian mengaku staminanya sudah tidak seprima seperti saat usia produktif.

Oleh sebab itu, Abdel Achrian memutuskan untuk memulai fokus berolahraga untuk meningkatkan staminanya.

"Usia udah nggak muda jadi perlu usaha ekstra supaya badan bisa sehat jadi sekarang ngegym," ungkap Abdel Achrian kepada InsertLive saat ditemui di Jakarta Selatan, Selasa (23/1).

"Tapi bukan yang bentuk otot, nggak. Latihan kardio supaya stamina tetep fit," sambungnya.

Abdel Achrian kini memiliki jadwal latihan setiap hari, mulai dari jam 6 pagi dengan durasi satu jam.

Selain berlatih kardio, Abdel Achrian juga masih melakukan hobinya main tenis meja.

"Tenis meja memang hobi dari dulu dari kecil, kalau fitness, ngeym ini memang karena kebutuhan jadi harus disuka-sukain aja," tambah Abdel Achrian.

Abdel Achrian/ Foto: InsertLive

Diakuinya, setelah rajin berolahraga, stamina dan endurance Abdel Achrian meningkat.

Ia juga merasa tubuhnya jauh lebih segar dan bugar setelah rajin melakukan olahraga.

"Badan lebih segar terus stamina, endurance juga ada peningkatan," imbuh Abdel Achrian.