Andrea Dian Jawab Komentar Negatif soal Perempuan yang Berotot

Andrea Dian menghadiri festival olahraga dan musik IONATION 2023 pada Sabtu (19/8) kemarin di Beach City Internation Stadium, Ancol.

Pada acara tersebut, Andrea Dian mengisi kelas Low Intensity Interval Training (LIIT) bersama Salsabila dan Ullie.

Andrea Dian memang salah satu selebritas yang aktif berolahraga. Ia rutin olahraga lima kali dalam seminggu, tiga kali intense workout dan dua kali melakukan light cardio. Istri Ganindra Bimo itu juga bisa menghabiskan 1,5 jam per harinya.

Berkat konsistensinya berolahraga, Andrea Dian mampu membangun otot-otot tubuhnya. Ia terlihat bugar dengan tubuh berotot.

Namun, tak dimungkiri masih banyak masyarakat yang memandang negatif perempuan dengan tubuh berotot. Masih banyak komentar berbunyi "perempuan kok berotot?" atau "perempuan kok kekar?" di media sosial.

Andrea Dian lantas menanggapi komentar-komentar tersebut dengan bijak.

"Menurut aku, itu balik lagi ke persepsi orang-orang ya. Kalau aku, jujur aku senang punya otot, karena buat membangun otot itu susah dan kunci utama kita kuat pas masa tua adalah otot," kata Andrea Dian di Ancol, Sabtu (19/8).

"Kalau kita nggak punya otot yang baik, core kita juga nggak kuat, kita cuma punya tulang dan lemak dan saraf, kita nggak akan punya tenaga buat menjaga kesehatan," sambungnya.

Pada kesempatan yang sama, Andrea Dian membagikan tips bagi pemula yang ingin memulai rutin berolahraga.

Andrea Dian menyarankan agar setiap pemula menikmati waktu berolahraga tanpa memaksakan diri untuk mencapai ketahanan (endurance) yang tinggi.

"Untuk pemula tipsnya, kadang-kadang kan suka ambisius, nggak apa-apa sebenarnya, ikuti saja, asal jangan sampai sakit kepala, atau kalau misalkan pusing, diam dulu, jangan diforsir," paparnya.

"Jalanin saja dengan happy, nggak usah terlalu ngoyo, karena olahraga itu dilakukan tidak hanya sekali, tapi kalau bisa berkali-kali, konsisten, itu kan akan ada hasilnya, daripada sekali tapi mati-matian," pungkasnya.

Tentang IONATION 2023

IONATION 2023 merupakan acara tahunan Ion Water Pocari Sweat yang menggabungkan festival workout dengan live music performance untuk memberikan pengalaman berolahraga yang seru.

Tahun ini, merupakan tahun keempat hadirnya IONATION secara hybrid (offline dan online) dengan puluhan kelas workout yang dipandu oleh instruktut ternama.

IONATION 2023 menghadirkan 35 macam kelas dalam satu hari bersama certified instructors, mulai dari Yoga, Pound, Body Combat, LIIT, Zumba, hingga kelas workout baru yang bisa dicoba oleh para partisipan, seperti Ride, Pilates, Meditation, dan TRX.

Live music performance juga menghadirkan Bottlesmoker, DJ Nikki, The Angels Percussion, Mocca, dan penampilan penutup oleh David Bayu.