Rahasia Tubuh Ideal Inul Daratista, 10 Tahun Rutin Lakukan Hal Ini

Jakarta, Insertlive -

Inul Daratista saat ini tengah aktif melakukan olahraga yoga. Inul telah melakukan senam olah tubuh itu selama 10 tahun lamanya.

Menurut Inul, yoga merupakan olahraga yang tepat untuk usia yang sudah tidak muda lagi.

"Sepuluh tahun (ikut Yoga)," ucap Inul Daratista saat ditemui di Trans TV, Jumat (17/9).

"Bagus yang pertama karena untuk usia-usia yang tidak muda lagi itu olahraganya harus kencang," sambungnya menjelaskan.

Inuk mengatakan bahwa yoga memiliki banyak manfaat yang sangat berguna bagi tubuh dan juga emosional.

"Banyak (manfaatnya), bisa awet muda, terus kesehatan terjamin, dan udah pasti otot tulang dan lebih tenang, lebih relaks, kalau menghadapi sesuatu itu lebih tenang, nggak gerak-gerusuk, emosionalnya jadi lebih terjaga," bebernya.

Di tengah kesibukannya sebagai pembawa acara, istri Adam Suseno itu selalu menyempatkan waktu untuk melakukan yoga di rumahnya.

"Aku rutin, tiap hari kadang. Seminggu bisa lima kali," tutur Inul.

"Harus menyempatkan waktu setiap hari minimal 2 jam," jawabnya.

Baca Juga : Pesan Inul Daratista untuk Saipul Jamil yang Baru Bebas

Selama melakukan yoga, Inul mengaku tidak pernah merasakan kesulitan. Baginya, jika melakukan sesuatu dari hati maka apapun tak akan terasa sulit.

"Nggak (ada kesulitan), karena memang aku melakukan yoga dari hati. Semua kalau udah niat dengan senang hati, kalau kita melakukan segala sesuatu dengan senang, nggak ada tuntutan atau nggak ada efek apapun dalam diri kita, malas kek," tegasnya.

Inul pun memiliki target untuk membentuk tubuhnya menjadi ideal pada akhir tahun ini. Bahkan ia juga telah melakukan puasa makan tertentu untuk dapat mewujudkan keinginannya itu.

"Target aku sampai akhir tahun ini mau benar-benar sixpack, body goals banget. Dari minggu kemarin aku juga udah mulai puasa makan yang aneh-aneh, jadi aku benar-benar badannya mau kering banget tapi tetap sehat," pungkasnya.

(kpr/kpr)

Tonton juga video berikut: