Tidak Suka Diet, Julie Estelle Coba Olahraga Strong By Zumba

Jakarta, Insertlive - Julie Estelle memang dikenal sebagai artis yang gemar berolahraga. Banyak jenis olahraga yang biasanya Julie lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Baru-baru ini Julie cerita soal jenis olahraga yang sedang digandrunginya. Julie kini mulai mencoba latihan Strong By Zumba yang disebut berbeda dari Zumba biasanya.

"Jadi kenapa aku pertama kali nyobain Strong By Zumba ini, karena ini memang latihan yang bisa dibilang high intensity movement, tapi dikemas sangat fun, dan memang ini beda sama Zumba," kata Julie saat ditemui di Studio Frequent Fit, Jakarta Selatan, Kamis (23/5).

Baca Juga : Julie Estelle Akan Lamaran?

Menurut Julie olahraga Zumba reguler itu memang sudah sangat familiar dan dikenal dengan koreografi tariannya. Sedangkan Strong By Zumba memang dibuat untuk memicu intesitas gerakan yang tinggi.

"Sehingga lebih memicu hard treat kita, dan juga ini basic gerakannya tuh ada martial art, terus plyometrics dimana membuat latihan ini tuh sangat intense dan beda sama Zumba yang reguler, dan juga musik yang kita gunakan syncronize sama gerakan," ujar Julie.

Hal yang juga membuat Strong By Zumba berbeda adalah desain musiknya. Karena musik sengaja dibuat mengikuti gerakan sehingga membuat olahraga jadi lebih semangat.
 
"Ketika lagi capek nih, kita tuh bisa semangat mendengarkan musiknya, karena musiknya tuh ngikutin gerakannya, istirahatnya dimana, kita up beat-nya dimana, so itu bisa membuat kita nge-push diri kita lagi untuk benar-benar to the limit lah, cerita Julie.

Julie berujar jika melakukan Strong By Zumba ini tidak membutuhkan waktu yang lama. Namun latihan Strong By Zumba ini dilakukan dengan kekuatan yang cukup menghabiskan stamina. Sehingga ketika sudah selesai latihan, pembakaran kalori di dalam tubuh masih terus berlangsung.

"bisa dilihat sekarang masih keringetan kan, latihan satu jam terakhir tuh benar-benar capek, tapi begitu selesai yes i did it, dan rasanya sih enak banget ya abis latihan, bisa makan banyak abis ini," kata Julie.

Saat ini Julie sedang mencoba untuk bisa lebih rutin melakukan latihan Strong By Zumba. Ia berusaha untuk menyesuaikan dengan jadwal kerja yang juga lumayan padat.

"Sekarang sih aku lagi usahain dua kali seminggu ya, tergantung schedule ya, cuman aku lagi coba ngikutin sebanyak mungkin," kata Julie.

Foto: Instagram/julstelle Julie Estelle

Julie mencoba latihan Strong By Zumba karena bosan dengan aktivitas olahraga yang itu-itu saja. Menurutnya mencoba jenis olahraga baru juga diperlukan agar tidak bosan.

"Pada dasarnya aku memang suka olahraga, dan aku memang suka cobain kelas-kelas yang berbeda, yang memang aku jalanin secara rutin itu lari, terus ngegym, cuman kadang-kadang seru juga kan ada variasi latihan biar nggak monoton itu-itu aja, nah ketika aku tahu ada Strong By Zumba ini aku nyobain dong, dan ternyata kelasnya tuh emang fun banget," ujar Julie.

Olahraga sudah menjadi gaya hidup bagi wanita berusia 30 tahun itu. Ia merasa ada yang aneh dengan tubuhnya jika tidak melakukan olahraga.

"Of course biar kita tetap fit, menjaga postur, selain itu sudah menjadi rutinitas buat aku, jadi kebutuhan juga, karena udah kebiasaan latihan jadinya kalau nggak latihan tuh malah rasanya kayak ada yang kurang, udah jadi life style, karena aku memang suka makan, jarang ngejalanin diet-diet gitu kan, jadi mau nggak mau balance sama olahraga," kata Julie.

Menurut Julie tidak sulit untuk membiasakan diri untuk berolahraga. Apa lagi hal itu juga penting untuk menjaga pola hidup yang sehat.

"Olahraga tuh kalau kita udah berhenti lama untuk memulainya lagi tuh sangat sulit, tapi kalau kita sudah menjalaninya secara rutin, kalau nggak olahraga malah rasanya nggak enak, you have to push your self untuk memulai," kata Julie.

(ikh/ikh)