5 Tips Puasa Ala Seleb

4. Maudy Ayunda

Selama bulan Ramadan, biasanya kita sering kali bermalas-malasan dan maunya tidur terus. Padahal, jam tidur kita selama di bulan puasa akan sedikit berubah karena setelah tidur dalam kurun waktu 3-4 jam, kita harus bangun dini hari untuk melaksanakan sahur.

Untuk menjaga waktu tidur, penyanyi cantik yang satu ini punya trik tersendiri. Ia selalu menyempatkan diri tidur siang di tengah-tengah aktivitas yang ia jalani. Selain bisa beristirahat untuk melepas lelah, tidur pada saat berpuasa bisa dinilai sebagai ibadah. Setelah itu, sempatkan diri untuk berolahraga dengan kapasitas yang ringan dan jangan sampai tidak sahur. Itu semua adalah sumber energi untuk menjaga tubuh kita agar tetap fit.