Bukan Ingin Kurus, Ini Alasan Hetty Koes Endang Setop Makan Nasi

Penyanyi senior Hetty Koes Endang mengungkapkan bahwa dirinya kini sudah tidak lagi menjadikan nasi sebagai makanan pokok sehari-hari.

Namun, keputusan tersebut bukan karena ingin menurunkan berat badan atau mengikuti tren diet.

Hetty menjelaskan bahwa perubahan pola makannya berawal dari kebiasaan sang suami yang lebih dulu membatasi konsumsi nasi demi menjaga kesehatan.

"Alhamdulillah kebetulan di rumah, eh, Bunda sebetulnya sudah nggak makan nasi nih, sudah nggak makan nasi," ujar Hetty Koes Endang di Studio Trans TV.

Ia menambahkan, keputusan itu diambil karena menyesuaikan pola makan suaminya. Sebagai orang yang menyiapkan makanan di rumah, Hetty akhirnya ikut mengurangi konsumsi nasi.

"Karena kebetulan Bapak, Ato kan, Papa kan sudah nggak makan nasi. Betul-betul dibatasinlah gitu kan. Jadinya Bunda ikutlah, karena kan Bunda yang masak," tuturnya.

Meski hampir tidak lagi mengonsumsi nasi, Hetty memastikan asupan gizinya tetap terpenuhi. Ia memperbanyak konsumsi sayuran sebagai menu harian, mulai dari sayur asem, sayur lodeh, hingga bayam dan jagung.

Menurut Hetty, sayur asem dan sayur lodeh menjadi dua menu favorit yang paling sering tersaji di meja makan keluarganya.

"Favorit Bunda sih sebetulnya sayur lodeh. Ini sayur asem nomor satu ya, sayur lodeh, terus bayam. Bayam sama jagung gitu kan, jadi ya itu sajalah favorit kita. Jadi nasi agak dikurangin," jelasnya.

Untuk memenuhi kebutuhan protein, pelantun lagu-lagu legendaris itu tetap mengonsumsi daging, tetapi dengan porsi yang terbatas.

Hetty mengaku hanya makan daging sekitar dua kali dalam seminggu dan memilih daging tanpa lemak.

"Seminggu dua kali baru makan daging. Ya, tapi daging yang benar-benar yang bukan ada lemak atau yang campuran, benar-benar pure. Jadi seminggu dua kali makan daging supaya ada kekuatan," katanya.

Selain menjaga pola makan, Hetty juga disiplin mengonsumsi berbagai suplemen setiap hari. Vitamin, kolagen, hingga minyak ikan menjadi bagian dari rutinitasnya untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.

Bagi Hetty, menjaga kesehatan merupakan investasi yang harus dilakukan sejak dini. Karena itu, ia rela menjalani pola hidup sehat secara konsisten.

Hetty kini mengaku sangat jarang menyentuh nasi. Jika pun mengonsumsinya, frekuensinya hanya sekitar satu kali dalam seminggu.

"Ya seminggu sekali, itu jarang bangetlah, jarang, jarang," pungkas Hetty.